十四岁的正常身高是多少(十四周岁正常身高多少)
执笔/旖旎
编辑/小文
审稿/韩韩
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▶引言大家常说身高是人的第二张脸,傲人的身高,挺拔的身姿是很多人都梦寐以求的。作为家长对于孩子的身高问题也越来越重视。毕竟虽然现在科技和医美技术发达,面貌五官以及胖瘦体型等问题,都可以通过后天的调整来改变,但是身高问题则是很难纠正的。
孩子的身高不仅取决于父母的遗传基因,抓住孩子成长发育的“黄金”阶段,及时补充营养,适当地增加运动和锻炼,也是能有效提高身高发育的。本期话题:新版青少年身高标准表出炉,多数娃不达标,你家孩子拖后腿了吗。
但是,如果家长们错过了,孩子成长发育的关键期,则很难再让孩子提高身高发育了。大量数据发现,近些年随着人们生活水平的不断提高,下一代的身高在不断地提升,孩子们的身高也大多会青出蓝而胜于蓝。
但是,也有一些宝妈常常为了自家孩子的身高问题,整日忧心忡忡。总觉得孩子不如同龄的孩子发育得好,个子也长得太慢,不知道究竟是出了什么问题。
家长们可以参照,卫生部最新发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》给孩子进行对比。看看自家娃,有没有拖后腿。在这个参照标准当中我们可以看到孩子6岁时,男童的身高至少要达到117.7,而女童的身高也至少要达到116.6。
▼▼▼男童7岁以内身高发育标准:
▼▼▼女童7岁以内身高发育标准
在新版《7~18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准》发布后,在网络也引起了很多家长们的关注和讨论。表格当中我们明确看到:男生到了14岁,他的正常身高应该要达到165.63cm,而到了18岁,其正常身高则至少要达到171.42cm。
而女孩子在14岁时,正常身高应该要达到157.78cm。到了18岁时,正常身高则应该要达到160.01cm。
▼▼▼男生7—18岁身高发育标准:
▼▼▼女生7—18岁身高发育标准:
如果想要确保自家孩子的身高没有太大问题,正常的话至少要达到图上这个标准。但也依然有不少宝妈们坦言,自家孩子的身高拖了后腿,根本没有达到基本标准,甚至还更低。
为什么会出现这种情况呢?其实,多数是由于下面这几个原因造成:孩子没有养成良好的睡眠习惯
随着时代的发展,科技互联网在给人们带来生活便捷的同时,也在影响着我们下一代的生活和娱乐。从电视到电脑再到手游,已经成了大多孩子们课余饭后的主要玩具。很多小孩受到电子产品的影响经常熬夜,作息不规律。
这种坏习惯,长时间的话很可能影响到孩子的健康发育,导致视力受到伤害,身高生长速度变得迟缓。如果你期望孩子健康生长的话,最好让孩子远离电子产品,帮助孩子养成良好的睡眠习惯,是非常重要的。
孩子的营养需求没有得到满足
孩子达不到基本身高的标准,也与他们的营养需求没有得到满足,是直接有关系的。有些家长太宠溺孩子,孩子喜欢吃什么就让孩子吃什么,丝毫不去在意这些的食物的健康和营养。比如:饮料当水经常喝,炸鸡汉堡天天当主食,蛋糕奶油一天不买就不行等等。
孩子正处在成长发育的关键期,上述的这些食物不仅不健康,而且属于低营养、高糖、油腻的不健康食物。经常吃这些垃圾食品的话,难免不会对孩子的健康造成影响和伤害。
孩子的成长阶段,作为父母的我们一定要注意孩子饮食的健康和营养,垃圾食品。每天让孩子多吃蔬菜、水果、肉、蛋等健康食物,才能满足孩子正常的营养需求,以免让孩子落后在起跑线。
孩子的身高受到父母基因的影响
孩子的身高,有70%是由父母的基因来决定。所以说如果父母个子很矮,没有为孩子提供良好的基因条件,那么孩子的个子也大多会受到一定的影响。
如果父母双方个头都并不是很高的家庭,要让孩子从小多注意后天的训练,帮助孩子多加强身体锻炼。养成良好的生活习惯和睡眠习惯,重视孩子的营养需求。父母要尽可能地给孩子提供,后天逆袭和翻盘的机会。
育儿寄语:家长们都希望自己孩子身高具有优势,一定要做好上面这几点,千万不要在孩子身高发育上“踩雷”。
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