7岁儿童正常身高(7岁儿童正常身高体重标准)

导语：随着生活水平的提高，家家户户的日子过得越来越好……

身边的孩子们平均身高都有所增长，普遍性的男孩、女孩都高，家长们看着身姿挺拔的孩子，打心眼儿里高兴。

身高是反映人体骨骼生长发育和人体身体纵向高度的主要形态指标，人的身高物质基础是骨骼，与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨 3 部分。

专家提醒：

人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下，由近及远的顺序进行的。

头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长得1/2，而新生儿的头颅长度是其自身身长得1/4。

相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的 1/4，因此，人出生以后下肢长骨的发育对身高影响最大。

小编的一个朋友，他家的孩子今年13岁了，由于孩子的身高，一年长不了一公分，朋友非常的着急，而且截止到今年13岁，个子只有150公分。

在学校里看到其他孩子个子都到170以上，不仅孩子感到自卑，父母也是天天着急，父母平均个子都在一米六以上，按照父母的身高来说，即便是遗传，孩子的身高也不会太矮。

可是近一年来，他的身高一直没有动，经常排在最前排，刚开始的时候，父母总是觉得孩子发育晚，因此身高不会长得太快。

后来经过其他人的劝说后，朋友便带着孩子去了医院进行检查，检查结果显示：孩子的骨骼几乎接近了闭合的情况，医生说：像这种情况可能还会再长一些，才13岁的孩子为什么就成了这种结果呢？

你以为宝宝长得慢，可能并非如此

孩子出生后的身高增长是有规律的，家长可以记住几个重要数值：

宝宝出生后第1年身高应增长25厘米；第2年应增长10厘米；第3年至青春期，生长速度为平均每年5至7厘米；青春期阶段每年增长8至12厘米。

如果孩子身高生长速度没有达到对应数值，要警惕是否为矮小症，应及时就诊，早发现、早诊断、早干预。

如果父母是晚长，孩子晚长的可能性是比较大的，但是要提醒家长的是，要每年定期给孩子监测骨龄，定期测身高，看看孩子的骨龄是不是正常规律的变化，每年能否保持一定的生长速度。

过去晚长的孩子比较多，一是那个时候缺衣少吃，营养没有现在这么丰富，大多数孩子是偏瘦的，偏瘦的孩子骨龄往往偏小，晚长的可能性是比较大的。

二是过去的孩子，没有现在这么丰富的“夜生活”，没有电子产品，睡得往往比较早，并且吃的东西纯天然的更多，不像现在食品的不安全，电子影视作品的影响，现在早发育的孩子非常多。

多留意：

孩子身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素，内分泌疾病、慢性疾病(如肝炎、哮喘、心脏病)、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，这需要医生检查后才能得出判断。

发现孩子长个儿出现问题，家长应该及时带孩子到正规医院诊疗。

盲目大补，当心儿童性早熟

盲目进补会延缓生长发育

如果儿童补药服用过多，就会干扰儿童的消化吸收能力，在儿童营养和热量已经充足时额外增加补品，并不能达到补益的效果，反而可能延缓其生长发育。

盲目进补会导致疾病

儿童过量补品还有可能引发疾病，对儿童健康带来危害。

近年来，曾经发生儿童因服用维生素过量而中毒的情况，这是因为家长害怕儿童缺乏维生素，长期给儿童大量服用所导致。

要知道，孩子的生长发育通常都是由于先天或后天的因素，所以，总会有一些个体差异。

比如，有的孩子可能比小伙伴长得矮，或有的容易生睦病，家长们常常会因此而焦急，但是，这时却不能盲目的让孩子吃些补品，以免适得其反。

标准儿童身高参照表，男孩女孩都有

很多父母可能对于孩子的身高标准不是特别的了解，那么，小编就为大家推荐一个关于儿童标准身高的参考：

孩子的身高计算公式，青春前期儿童生长计算公式2-12岁的身高（cm）=年龄×7+77。

两岁之前的儿童的身高不按此方法计算，身高的增长规律与体重相似，年龄越小增长越快。

出生时身高平均50cm，出生后第一年身高增长最快出生头三个月，平均每月身高增加4cm。婴儿三月龄时身高可以达到62cm左右。

第2-3个月平均每月增长2cm，后半年每月平均增长1cm。1周岁时达75cm，第二年身高增长速度减慢，平均增加11-12cm，两周岁时身高约87cm。

两岁以后至青春前期平均每年增加约7cm，青春期受内分泌的影响，出现身高增长高峰，男性比女性晚两年。

在身高增长高峰时期，男性一年身高平均增加9cm，女性平均增加8cm。青春前期的身高增长是2-12岁身高（cm）=年龄×7+77。

长高运动处方，一般人我不告诉他

晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加快速度下，重复2～4次。

请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

游泳；打篮球，打排球；跳跃，每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。