13岁的女孩身高多少正常(13岁女孩身高是多少正常)

每一个人都重视自己的身高，都希望自己长得高高的，家长也十分关注孩子的身体发育情况，要是出现一点问题，家长就会很担心。

身高相当于一个人的第二个形象，第一个就是颜值，颜值要是不达标，但是有一个傲人的身高也是备受青睐的对象，所以很多人都对自己的身高很重视，很多身高偏矮的人就会羡慕身体发育高的人。

现在的孩子出生在生活条件好的环境下，生活质量提高了，同时吃得也好了，经常会准备很多丰富又营养的饮食，按理来说，普遍的孩子身高都会长高不少，但是也有一些孩子在身体发育期间没有得到重视，就错过了发育的关键期，最后导致长不高。

有一个挺拔的身高是一个非常令人自豪的事情，就会给自己带来很多优势，但是身体过高或是过矮都不是一件好事，这样就会不协调，做什么事情都会受到限制，那么究竟什么样的身高才算是衡量一个人达到标准了呢？我们一起来分析一下。

要知道孩子在发育期间，成长得比较迅速的阶段就是在初中时期，这个时候孩子应该在12岁到16岁之间，这个年龄段里正是身体发育的关键时期，一点都不能马虎，要是有长的慢的，最后导致自己身高不理想，就会让家长感到无比焦虑。

这个时候家长就会考虑到通过后期的调整帮助孩子第二次发育，像通过科技技术以及运动还有饮食去改变孩子身高问题，但是一旦孩子身高定型了，就很难达到理想的高度，接下来就为大家分享一张男生和女生身高标准表，看看你拖后腿了吗？

这张身高标准表，记录了各个年龄段应该达到的身高，作为参考标准，里面还标注了偏矮以及超高，学生们主要参考的是标准那一项，看你达标了吗？

初中是非常重要的阶段，不仅是提升学习成绩的好机会，同时也是学生身体发育的黄金阶段，只要及时关注到学生的身体发育状况，适当的锻炼，补充营养，这样有助于帮助学生提高身体发育。

在这张表里可以看到不同年龄段孩子的身高标准，像小学阶段的学生6岁时女生就要达到116.6-121.2厘米，男生要达到117.7-122.4厘米才行，这是作为儿童身高发育进行的等级评价标准得出的数据。

当孩子到了青少年阶段，也就是当了上初中时期13岁的时候，女生身高标准是在156.3-162.3厘米，男生身高标准在159.5-167.3厘米，同时随着年龄的成长，身高也在逐渐的增长，到了18岁的时候，女生身高要达到160.6-165.9厘米，男生身高要达到172.7-178.7厘米。

等到了20岁的时候，身体已经停止发育了，这个时候，女生身高应该达到170厘米才算合格，而男生身高要达到180厘米才行，但是根据现实普遍现象来看，大多数孩子的身高都没有达到标准，都是处于偏矮阶段，要是太过于矮的学生就要注意了，你需要调整一下你的生活了。

父母的基因

学生的身高发育情况跟父母的基因有很大的关系，有70%是父母基因决定学生的身体发育，所以父母要是都矮的话，那么学生就有可能就会矮一些，要是父母身高高的话，那么学生身高就会高一些，但是也有一些基因突变的，有可能父母身高都矮，却生了一个高个子学生，父母身高高，生了一个矮个子学生，但是这种情况很少。

个人生活习惯

现在生活节奏比较快，同时学生学习压力比较大，回到家中学习知识，就会学到很晚，甚至是学到深夜，熬夜对学生身体有很大的影响，作息不规律以及没有养成良好的睡眠习惯，这都会给学生身体带来不好的影响，就会出现发育变得迟缓的情况。

个人饮食方面

还有一点跟饮食也有很大的关系，很多学生比较喜欢重油，或是过于辣的食物，像汉堡包，以及薯条，还有一些小吃，香肠等等食物，这些都是具有高热量的食品。

有的时候饮食过量，外加没有得到合理的消耗，就会堆积在身体内，造成营养过剩或是营养不均衡等情况出现，这也会给学生造成身体伤害以及不健康。

笔者想说：现在的学生学习压力很大，很多学生因为心理负担过重，就会感到焦虑，导致睡不好，饮食不规律，就会出现暴饮暴食，吃垃圾食品等情况出现，这个时候家长就要注意了，避免耽误学生身体健康，促进学生身体发育，就要提供健康的饮食，督促学生多运动，这样还会增加学生兴趣爱好，给学生增加优势。

今日话题：你的身高达标了吗？你有什么好的方式促进身体长高吗？