正常排卵体温图(正常排卵期体温图)

测定排卵的方法有很多，但基础体温法是最廉价、最直接的方法。只需要买一只体温计就可以测定这个月的排卵情况，想要宝宝的可以根据女性体温情况适时安排同房备孕，不想要宝贝的也可以通过基础体温可知是否在安全期。掌握基础体温法是很有必要的，但是聪明的女性朋友们是否知道怎样正确测量基础体温呢，下面是小编的分享给大家。

第一，选购体温计

测定基础体温当然要用到体温计，小编选择的是电子体温计，水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短，大约1分半钟，温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟，水银膨胀比较慢，而且没有提示音。所以小编推荐电子体温计。

第二，选择晨起醒来后测量

测量基础体温需要我们不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方，以便第二天醒来测定。最好固定时间，比如都在早上7点，这样才能进行比较。

如果有不明白的女性朋友可以看漫画详细细节。