大人的体温35度正常吗(大人体温35度怎么回事)

人体温度是恒定的，基本上保持在36℃至37.3℃之间，高于这个温度范围即为“发热”，根据高温的阈值不同，又可以分为“低热”“中热”和“高热”。现实中有很多因素可以导致体温升高，比如炎症反应、感冒，但是对于低温，也就是体温低于36℃，你有了解过背后的原因吗？通常来讲，当一个人的体温低于36℃，维持在35℃至36℃之间，这属于体温偏低。有的时候，人们在测体温时，发现自己只有35℃，但却并没有任何不适，难道人体的温度只有35℃吗？背后真相究竟是怎样的？你知道为什么吗？这3个原因不容忽视。

1.环境温差太大

我们体内的温度是恒定不变的，但是体外的温度是变化的，尤其是温差比较大的地方，经常有零下几十度的环境，也有高温几十度的状态，这样的温差会被皮肤带来一定影响，因为皮肤会随着温度的变化而发生变化，温度降低了，皮肤毛孔会收缩发挥保温的作用；温度升高了，皮肤毛孔会散开发挥散热的作用。大家平时监测体温的时候，通常选择的部位是腋下，这4个部位的皮肤暴露于外界，所以难免会受环境温度的影响，从而出现较大的温差波动。

2.体温计放置错误

大家平时使用的体温计通常是水银式体温计，这种体温计在遇到温度变化的过程中，会随着温度的升高水银发生膨胀，由此显示出具体的温度。但是当温度计的摆放位置发生错误，导致测量的温度发生了偏差，也会给人误导。比如当测量体温的时候，水银端口没有完全覆盖于腋下，这会导致实际体温与监测体温发生偏差，最有可能出现测量的温度要低于实际体温，也就是人们发现的体温只有35℃。对于这种情况，建议大家每次测量体温的时候，一是要注意测量的方法，二是要采取多次测量的方式，二者结合起来才能够确保体温测量准确无误。

3.摄入的能量不足

大家在平时的生活中应该会有这样的体验，突然很饿却没有食物及时补充能量，这个时候就会表现出浑身冒冷汗、手抖、心慌，这属于典型的低血糖反应。人体能量处于不足状态时，代谢会暂时加速，伴随着身体代谢的紊乱体温也会发生降低。在充分补充营养和能量之后，这种“低温”状态又会得以恢复，由此提示身体的能量不足，需要引起关注。

所以体温降低并非正常表现，除了误差、测量方法不对之外，还应该关注自身所摄入的能量，综合这些因素来分析就可以找准病因，为自己的健康保驾护航。

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