15岁男孩正常身高是多少(15岁男孩正常身高是多少厘米)

初中的阶段正处于身体发育的最好时期这个时间段同学们的身高会有明显的增长身高通常会给人留下很深刻的第一印象小数老师给大家找来了身高对照表来看看你及格了没

由于男孩女孩的生理特征不同，发育的速度也不同，所以是需要详细划分的。据不完全统计，有53.3%的初中生身高不达标。

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初中12岁男生标准身高为151.9cm

12岁的初中男生标准身高是151.9cm，如果身高低于这个数，就算是矮小身高，如果12岁男孩身高达到158.8cm，算是超高身高。

15岁的初中男生标准身高是169.8cm，这也就意味着从初一到初三，男生的身高差不多要长18cm，15岁初中男生身高如果在163.3cm之下，其实就算是偏矮的身高了。

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初中12岁女生标准身高为152.4cm

初中12岁女生身高如果低于145.9cm，其实就算是偏矮的身高了，身高达到158.8cm算是超高身高。

15岁的初中女生身高标准是159.8cm，低于154.3cm就算是偏矮的身高，女生在初中阶段身高普遍会高一些，如果过于矮的话，还是要引起重视的。

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影响身高的原因

1.地区

有的同学说自己班级里的男女生的身高都很高，应该不会有过半的初中生身高不达标，但实际上地区不同，初中生平均身高也有差异。

有的学生所在地区比较偏远，饮食、营养方面跟不上，可能身高会普遍矮一些，所以说这样一平均下来，就会有过半的初中生身高不达标的情况。

2.遗传

一般遗传因素也是影响孩子身高的一个很大的因素，父母身高都不高的话，一般子女的身高也不会特别高，这个因素其实很难打破，只能靠后天的锻炼等来缓解。

除了遗传因素，还有就是与平时的饮食习惯、营养摄入和睡眠等方面有关，所以遗传因素难以改变，其他方面应该注意，尽量让自己在长身体的时候有一个及格的身高。

个人分析

身高其实对于一个人的外观有很大的影响，而且一些军校、空乘类专业等对男生和女生的身高也都有要求，身高还是比较重要的，在大学毕业后找工作面试时，身高也会成为一个审核标准。

所以说同学们应该了解一下自己身高是否正常，如果身高不达标，在初中阶段还是要做出一些对应的措施，因为在初中阶段是长身高的“黄金时代”，不要错过。

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科学的长高教程

小眼睛看老师长高大法来喽准备好笔记

1.规律的生活作息

对于正处于青春期的青少年来说，规律的生活作息对长高很关键。

但是，如今很多同学都有熬夜玩手机的习惯。

充足的睡眠是促进生长激素分泌最关键的条件，尤其是晚上10点到凌晨2点。

晚上人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。

因此，睡眠对长高很重要。

建议想长高的青少年们，尽量养成早睡早起的习惯，晚上少熬夜。

2.适当的晒太阳

人体肌肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下会合成维生素D，促进骨骼生长钙化，促使身体长高。

在一年四季中，春季阳光中紫外线含量是最高的。

所以，为长高身体，在课业之余，初中生们可以走出教室适当的晒晒太阳，也放松一下眼睛，让忙碌的大脑休息一下。

3.每天锻炼

如果想长高，那么从小就该多锻炼。

但是做运动时间也不能持续太久，应该合理安排运动时间，每天保持30分钟左右的运动时间即可。

如果运动时出汗，那么就可以休息一下。

锻炼方法：

①往上跳

慢慢放松身体，双腿并拢，两手垂直搭于两侧，然后起跳，双手随着跳动上下摆动，尽量使劲跳。

这样不间断的跳10下，早、中、晚各一次。

②跳绳

每天都跳绳15分钟，也有益于长高，速度不宜过快。

此外，这样锻炼不仅有助于长高，也有助于减肥。

冷知识：什么时候最容易长高？

女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。

每个人的生长快速期大约就在这个时间段，所以要好好把握这个时间段。

当然每一年中也有几个月份是人体生长激素分泌比较旺盛的时期。

这段时间就是5-10月份，大地回春，万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，生长发育加快，要消耗更多的营养物质。

因此，要及时给体内补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。

写在最后：

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