本文关键词：孕期 动作 宝宝 孕妈

怀孕之后做什么都要小心翼翼，记得怀孕的时候，有一次跟先生一起去逛商场，我去上厕所，上的时间有点久了，手机上来了一个电话，一看是先生打来的，原来是担心我上厕所时间长了，怕出什么事，当时心里感觉还是暖暖的。

孕期小心点、谨慎点总是好的，毕竟肚子里还有一条小生命，完全需要孕妈来保护他（她），孕期最忌做这5个动作，快来检验一下你做过你几个！

孕期最忌拎重物，尤其是孕早期的时候。前几年，表姐怀孕，总觉得自己体质好，没什么问题，洗衣服的时候，端着盛水的盆子，去外面倒水，结果抻到了腰，孩子就没了。

其实棉妈说这些也并不是想危言耸听，毕竟每个人的体质不同，有的孕妈会说，我孕期啥活都干，孩子不照样健康出生了吗？只能说，这类宝妈真的是拯救宇宙的大英雄，很幸运，而有的孕妈却不那么幸运，尤其是头次怀孕，切记要小心，如果不小心流产，会导致易流产体质，以后怀孕也会极易流产的。

平时够不到高出的东西，都会很习惯性地踮起脚来拿，比如去阳台晾衣服，比如够柜台上的东西，如果你是孕妇，这个动作就免了吧，踮起脚的时候，有一种感觉，身体会向前倾，这样就很容易导致身体失去平衡，如果摔倒，那真的很危险了。

有的宝妈孕期还在坚持上班，毕竟这个社会打拼不容易，很多人上班都会选择买辆车，孕前期开车还是没有什么问题，包括孕中期，4-6个月的时候也是可以，毕竟那个时候肚子不是太显，坐着开车也还可以。

但是到了孕晚期就尽量别开车了，孕晚期肚子已经很大了，如果前面有紧急状况需要急刹车，方向盘很容易顶到孕妇的肚子，造成胎儿危险。在这里提醒大家，如果孕妈胎盘是位于子宫前壁的，即便在孕中期开车也要格外注意，因为胎盘位于前壁，特别害怕碰到肚子，一旦碰到肚子，容易造成胎盘剥落，有流产的风险。

有的孕妈会这样想：孕期不是要多运动吗，我做做家务也是一样。可是孕妈，有一种家务最好不要做，那就是擦地，不管是蹲在地上擦地，还是用墩布擦地，都不利于胎儿健康，因为不管是蹲在地上，还是弯腰擦地，都会对腹部形成压力，造成腹部供血困难，严重的甚至还会导致流产的风险。

生过娃的都知道，有一种痛苦叫做孕晚期睡觉，当时邻居做的试管婴儿，怀了一对双胞胎，到了孕晚期的时候，每次出门散步都要用手托着肚子，晚上根本平躺不下来，都是在床上铺着厚厚的垫子，靠着垫子睡觉，很难受。

怀一个的妈妈情况稍微好点，但是也好不到哪去，不能平躺，只能侧着，在起床的时候，会让家人拉一把，或者从后面轻轻推一下，孕晚期就要避免平躺、仰卧起床了，因为胎儿已经很大了，这样做很容易造成腰部扭伤，最好是采取左侧卧慢慢起床。

事关宝宝，无小事，亲爱的宝妈们，你们在孕期做过这些动作的吗？