改善幸福指数与健康锻炼方法(提升健康指数和幸福感)什么是幸福，看过一本书，我认为这个回答才是比较正确的，幸福就是有意义的快乐！！现在很多人都很焦虑，面对着生活中的柴米油盐，日子也会越来越平淡无奇，缺少了往日的浪漫与奢求，很多人总感觉缺少了很多东西，貌似幸福离我们也越来越遥远，其实做好这9件小事快乐也会悄然而至的！
章章解忧点
学习一种新技能
俗话说得好“技多不压身”，我们总要想办法提高自己，逼迫自己不断的学习，很好的提高自己的竞争力！也会让自己越来越充实！久而久之也会增加幸福指数！
学会奖赏自己
坚持锻炼身体生活总有一些小确幸，平凡的日子也要奖励自己！给自己定立目标，一步一个脚印往前走，时不时的给自己一个奖励，比如奖励自己一杯奶茶或者一趟旅程……也是对自己付出的一种肯定与激励
坚持每天读书人生的下半场拼的是健康，经济充沛才能更好的去为家庭服务！
坚持锻炼身体也是去除惰性的一种方式，长此以往的坚持，才能看到截然不同的变化！
给家人做顿美味的饭菜读书让我们更好的认识自己，在这喧嚣而浮躁的社会，读书让我们很好的静下来，更好的去适应这个社会！也许读书不能给你带来好运，但却是你精神的避难所，成为很好的自己！
每天保持充足的睡眠将一生一世的细水长流浓缩在简单的一餐一饭中，这才是最长情的告白！
生活的浪漫从不止于风花雪月，而是藏在普普通通的茶米油盐中！给家人做一顿大餐，在烟火气中感受生活的气息，会使你幸福感爆棚！
把房间收拾的简洁干净有一句话说药补不如食补，食补不如睡补！
一个人最好的养生莫过于作息规律，按时睡觉！
因为压力大而彻夜难眠，久而久之身体也会难以承受，慢慢的也会拖垮，所以保持充足的睡眠也是至关重要的！
培养自己的兴趣爱好杂乱无章的房间让人心烦意乱，干净的居住环境让人心情愉悦！要想让人生好运相伴，不如从打扫房间开始，扔掉不需要的物品，舍弃多余的废物，当你把房间打扫干净，生活也会变得更加明亮、幸福！
制定自己的存钱计划人生在世，至少要培养一项兴趣爱好！比如画画、跳舞、钓鱼等等，在忙碌的生活中，多一份轻松和自在！
存钱是一个人对生活的最大底气，是成年人该有的自律！
当你做到手中有钱，才能心中不慌，
章章解忧点
人生苦短，幸福不易，掌握这些开始幸福的密码才能很好的去生活！不过倘若我们总去攀比，去计较也很难快乐的！
愿往后余生我们都能快乐，都能知足常乐，幸福美满！
