肾脏是我们人体最为重要的器官之一，它的基本功能主要是生成尿液，以此来清除体内的代谢产物以及垃圾和毒素。不仅如此，肾脏还能够通过重吸收功能，为身体保留水分及其他的有用物质，以此来调节体内的水和电解质平衡，维持体内的酸碱平衡。除此以外，肾脏还具有一定的内分泌功能，是维持身体新陈代谢不可或缺的一个存在。但是，近些年来，不少人由于长期养成的一些不良的习惯，导致肾脏越来越容易受到损伤，尤其是对于大多数男性来讲，肾脏类疾病更是普遍存在的一种疾病。那么，对于男性来说，怎样才能做到养护好肾脏的健康呢？医生建议：男性若是想要养护好肾脏的健康，平日里做好这3件事，或对养护肾脏健康具有一定的帮助。

1.养成健康的生活方式

男性若是想要养护肾脏的健康，平日里最好能够养成健康的生活方式。一般来说，男性若是能够保持适当的运动、少坐多动，把体重控制在正常范围内，同时保持规律的作息，养成少熬夜多喝水的好习惯，或许对于养护肾脏的健康具有很好的帮助。除此以外，男性若是能够做到少抽烟少喝酒，少吃一些高脂肪、高盐分和高蛋白的食物，以此来减轻肾脏的负担，这样或许对于养护肾脏的健康也具有一定的帮助。

2.积极预防各种感染

据临床研究发现，男性之所以容易患上肾脏类疾病，肾脏容易受到损伤，有一部分原因是由于尿路感染引起肾脏受到感染所导致的。因此，对于男性来讲，若是想要养护肾脏的健康，平日里就应该注意清洁和卫生，积极预防各种感染，尤其是尿路感染，以此来减少细菌和微生物对肾脏的侵害，使肾脏免受损伤。

3.不滥用药物

常言道：是药三分毒，于男性而言，若是想要呵护肾脏的健康，平日里就最好不要乱吃药。一般来说，生活中很多常见的药物不仅会加重肾脏的工作负担，而且还会给肾脏带来不同程度的伤害，比如一些我们常见的镇痛药、抗生素以及感冒药等，这些药物都会加剧对肾脏的损伤。因此，男性若是想要养护肾脏的健康，就一定不能私自滥用药物，要在医生的指导下正确服药。

总之，肾脏作为人体重要的器官，若是肾脏受到损伤，必然会给身体的其他器官带来一定的影响，从而危害我们的健康。因此，对于男性而言，若是想要养护好肾脏的健康，平日里做好以上这三件事，或会有所帮助。

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