简丹 主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科

美是什么？

这是一种让人碰到就心旷神怡并且为之追求的东西。古今中外，多少人为了美而趋之若鹜，外有为了蚂蚁腰裹缠腰肌，中有四大美人树立美丽标杆。这些都说明，尽管世界瞬息万变，但众人对美的追求一刻都没停歇过，特别是在这个对任何事物都严苛的时代。

曾经网上流传一个段子——颜值即正义。

这句话足以说明大家对于美的追求已经到了史无前例的高度，导致很多人的脸上仅仅有一两颗痣都会为之癫狂，更别说那些脸上常年长痘的爱美人士了。

长痘是非常平常的事儿，特别是女生。很多女生哪怕过了青春期还是会阶段性的冒出几颗痘痘，严重的影响大家的心情。除此之外，我想更让人心烦的还是痘痘留下来的痘印和疤痕。

今天，就跟大家聊一聊长痘痘应该怎么办？脸上的痘印又该怎么消除。

其实，对于二十多岁的年轻人来说，脸上有三十颗以下的痘是正常的生理现象。如果痘痘不长在特别重要的位置，大家可以不用医美治疗，而是通过身体的调养和外用药物治疗就可以达到祛痘的效果。

1、油皮肌肤的祛痘方法

油皮肌肤的女生祛痘主要注意两方面：

第一方面：首先油皮的女性要多多注意肌肤的清洁，尽量减少皮肤油脂的分泌，比如控糖、控奶、减少油脂类食物的进食，减少吃垃圾食品；

第二方面：如果油皮的女性脸上痘痘比较少可以外用一些药物来进行治疗，减少痘痘留下痕迹的可能性，例如阿达帕林、维A酸、红霉素凝胶等等。

2、干性皮肤的祛痘方法

干性皮肤的女性长痘痘往往是突发性的，是受到了外界的刺激才引起的痘痘，所以它的治疗相对于油性皮肤上的痘痘较难治疗一些。干性皮肤的祛痘方法主要有以下3个方面：

第一个方面：干性皮肤的女性长痘痘很可能是由于睡眠、压力等原因造成的，所以这类女性祛痘，首先要保证规律的作息，释放自身的压力；

第二个方面：干性皮肤的女性也需要控糖控奶来减少饮食对血糖的波动；

第三个方面：干性皮肤的女性要多运动，促进身体代谢功能的恢复，从而让脸上痘痘尽快耳朵祛掉。

尽管很多女生在长痘痘期间已经非常注意，尽可能的不去用手触碰，想尽了一切办法不留下痕迹，但是或多或少都会留下一些痘印，影响皮肤的美观。

所以，祛痘不单单需要控制痘痘的生长，还需要消除痘印。祛除痘印主要是2方面的措施。

1、药物治疗

部分有痘印的女生可以采用抗炎的药物，例如积雪甘草、熊果苷等等，这些药物可以促进痘印的修复。

2、选择有抗炎效果的护肤产品

有痘印的女生也可以选择一些有抗炎成分的护肤品，例如中药成分、维C成分的护肤品，这类护肤品也能够帮助痘印消失。

你还在为长痘痘烦劳吗？

有了这些方法，你再也不用为长痘痘烦劳了。#医联媒体超能团##健康科普大赛#