第一，高强度的学习任务使学生精神紧张，心情压抑。

第二，家长和老师期望值过高，使学生心理负担过重，使他们在遇到一点不如意时，自信心受到挫伤。

第三，班级中的学困生，由于在学习行为方面表现不如人意，经常受到家长老师的批评，容易产生自暴自弃的心理。

针对以上三种不同的情况，班主任要做好以下几点，才能使学生的身心健康成长。

第一，以诚相待，做学生的朋友。

教师在教育孩子的过程中，不仅要“晓之以理”，关键是要“动之以情”。作为教师，要想消除学生对师长的畏惧隔阂，就不能只摆驾子，还要动之以情，把学生当成自己的朋友，让学生真切的感受到老师的尊重，理解，关心，帮助，学生，才能信任老师，把心里话说给老师听。

第二，要细心观察，了解学生的真实思想。

作为班主任，不仅要关心学生的学习生活，还要时刻关注每个学生的情绪变化和行为举止，窥测其内心深处的变化，然后通过谈心，打开学生心灵的窗户，使学生无所顾忌的向老师倾诉真情，找到产生心理障碍的根本原因后，再根据学生的个体差异，因材施教，对症下药。

第三，要加强与家长的联系，沟通家长，学生，教师三方面的情感交流。

学生心理负担过重，不仅有着学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。父母关系紧张，有的家庭父母工作忙，对孩子无暇顾及，还有的家庭过分溺爱孩子，以上家庭因素，都可能导致孩子心理上的畸形发展，在性格上孤僻，人际关系不良，以自我为中心，不能与人合作，这些都危害着孩子的心理健康。

所以这就要求我们班主任，要一方面利用家长会的形式，就共同问题与家长进行双向交流，另一方面，通过家访和个别谈话方式，就个别问题，家长取得联系，找出病因，密切合作。

第四，积极开展丰富多彩的活动，丰富学生的生活。

学生时代，“家庭－学校”，两点一线的生活单调乏味，限制学生的视野和活动空间。紧张的学习生活，使学生产生紧张压抑的心理。因此班主任要根据青少年好奇，好玩好动的特点，利用活动课时间，组织一些丰富多彩的文化生活，如班级体育比赛，兴趣小组活动，使学生在活动中培养兴趣，发展特长，陶冶情操，开阔眼界，最大的限度的满足学生的心理需求，为学生健康成长提供广阔的空间。

现代社会，影响学生心理健康的因素越来越多。而学生的心理健康状况也越来越受到社会各界的重视。所以这就要求我们作为班主任，一定要扮演好学生“心理医生”这个角色，正确及时的疏导，解决青少年成长过程中的心理问题，促进青少年的健康成长。