对孕妇的一些情况大家应该了解一点，在怀孕的时候，孕周是胎儿大脑发育非常关键的时期而大脑发育的时期有三个。关键是怀孕第八周左右的时候，这个时候的胎儿的大脑发育刚开始。这也需要奠定一定的基础，这时候孕妈可以多吃一些核桃。在怀孕第20周左右的时候，胎儿大脑皮层逐渐的完善起来、脑细胞也很快的增殖了。第三个就是在怀孕30周左右的时候，这个时候是胎儿发育的关键时期之一。

对于吃核桃这件事情，首先要知道孕周是胎儿大脑发育非常关键的一个时期。而胎儿的大脑发育有三个关键时期。怀孕八周大脑刚发育，这时候要奠定基础的来吃核桃。之后怀孕20周，大脑皮层慢慢的完善脑细胞开始增殖。第三个是怀孕30周也是大脑发育非常关键的一个时期。小编有些废话了，不过怀孕后要吃“核桃”，是早上吃好、还是晚上吃好呢？

女人怀孕的时候要把握住胎儿大脑发育的三个关键时期，这时候要多吃核桃。而吃核桃的时候要分清什么时间吃好，其实怀孕的时候吃核桃最适合的时间是在吃了早饭之后两个小时。因为早上体内补充的能量也吸收了营养，这个时候吃核桃是很帮助我们更好吸收核桃当中的营养的。

孕期的时候吃多少核桃好呢？在怀孕期间孕妇吃核桃是对胎儿的发育很有帮助的，但是要注意不要吃太多的核桃。一般情况下在早饭之后可以吃两个或者三个核桃，。在其他的时间可以吃一两个核桃一天下来要控制好数量，最好是在五个核桃或者六个核桃左右。如果吃了核桃之后觉得有上火或者咳痰的情况，就不要再吃核桃了。

在孕期经常吃核桃，能够让胎儿的骨骼毛发以及脑细胞更好的生长。而且还能够预防孕妇妊娠高血压综合征的情况发生。不过和它里面有很高的脂肪量，所以很难消化，肠胃不好的孕妇尽量不要吃太多。

孕妇吃这三种食物，会增加宝宝智力

每个家长对于自己的孩子都是重视的不行，尤其是孩子的智力更是受到了家长们强烈关注，各位宝爸宝妈也是在孩子的智力方面给孩子下足了功夫，但是各位家长知道在怀孕的时候应该给孩子吃什么吗？

1.深海鱼类

深海鱼类孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些，因为在深海鱼类中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，还含有大量的DHA,这些成分对于孩子的智力都是非常有好处的。

2.核桃

核桃又被称为大脑黄金，核桃本来就是补脑健脑的最佳视频，在孕妈们怀孕的时候体内的新陈代谢都是比较快的，此时吃核桃可以加速孩子对于孕妈体内营养的吸收，这时候对于核桃的吸收也是最快的。

3.苹果

苹果是一种非常常见的水果，但是他营养价值大家的都知道吗，苹果中含有的铁元素对于宝宝们的智力发育也是有着非常大的好处，也可以促进血液的循环，还可以加速血液中营养物质的循环。

大家都知道了吗，这些食物可以促进孩子的智力发展，对于孩子的大脑发育也是非常好的。

准妈妈们，叶酸不能这样吃你知道吗

我们都知道叶酸主要是预防胎儿畸形，一般是孕妇在怀孕的三个月前和怀孕后的头三个月吃。因为孕妇一般在怀孕的头3个月体内会很大程度的缺乏叶酸。

所以在这个时间这个阶段内，会有很大机率导致宝宝神经管生长时发育缺陷。然而这个原因会导致增加婴儿发生裂脑儿，无脑儿的概率。在而，孕妇适当的经常补充叶酸，也是可以防止宝宝体重过轻、早产以及婴儿太小等先天性畸形的发生。

说一件就是我们身边生活中发生的事，当事人小李和小芳是一对年轻夫妻，怀孕初期，两人都非常高兴，到医院检查，小芳身体有点营养不良，医生就让小芳补充叶酸。小芳回到家之后想到肚子里的新生儿可能因为自己身体的原因而生长不好，或者会对孩子有什么影响，就又自己擅自主张的给自己增加了叶酸的量。

并且小芳也没和医生说自己的做法，然后过了一阵子，小芳怀孕到七个多月的时候，胎儿突然就出现了发育停滞的情况，结果小芳只能提前剖腹生产孩子。小芳的早产加上孩子还没发育好，孩子生出来之后竟十分弱小，小李和小芳两位年轻准爸爸准妈妈现在后悔也来不及了！

所以一般医生会提醒孕妇在怀新生儿的初期要适量的补充叶酸，不是过没有量的补充叶酸。这件事也有效警示我们要谨遵医嘱，不能擅自自作主张。

一般医生建议孕妇吃叶酸主要是为了防止胎儿畸形的，如果孕妇怀孕前三个月之前没有吃，也没什么大问题，只要生活中孕妇没有直接接触有毒有害的食品那么一般就没有什么大问题的。叶酸是维生素B一类的天然必需品。

叶酸一般就是存在青菜菠菜等植物和猪肉鱼肉内，其实主要平时我们吃的水果蔬菜里面就含有够人体吸收的叶酸了，所以孕期前三个月没吃叶酸的，也不要担心，要注重平时的饮食分配就好，最后，希望准妈妈和宝宝健康！