引子

10天前的2月11日，我第一次知道萨古鲁这个名字。之后我开始学习他讲授的内容。尽管他的内容里有些仪式感还是挺浓厚的，让我接受起来真不太容易。但他讲授的内容实在是字字句句敲动我的心弦。

比如他讲生与死的联系，讲金钱和生命的关系，讲如何控制自己的欲望。听他讲过，每句话都能理解和接受。而听他讲之前，自己却从来没有想得这么透。当然，也从未听过有其他任何人讲过这么透彻！

于是，我在第一时间都在头条发了一点心得。没成想阅读量居然冲到了8.6万！很多朋友都和我有同感，也有朋友之前已经对萨古鲁有所知。我对他最感兴趣的是，他所讲的内容确实对我所追求的健康生活理念提供了更加深入的支持。以至于这些天读他的内容，竟然有了久违的如饥似渴感。

昨天又读到萨古鲁最新一讲，学会愉快地与你不喜欢的事物共处，是人生重要的一课。我觉得很值得和大家分享。

萨古鲁讲，如果你总是只想面对喜欢的事物，你自然会局限自己生命的可能性。如果你要扩展生命的范围和广度，你就必须与很多不喜欢的事物共处。也只有在我们愉快地应对不喜欢的事物时，我们才有可能扩展我们的生命。而“我喜欢”和“我不喜欢”，是对生命的巨大限制。

心得

新冠病毒来了，新冠肺炎已经夺走了上千条的人命，抗击疫情我们举国行动，投入巨大。疫情还在持续，复工面临挑战，所有经济体都开始承受压力。所有这一切，应该没有任何人会喜欢。但是，我们每个人都可以乐观地面对，愉快地接受。

即使疫情退去，病毒灭迹。我们每天还会面对各种喜欢或不喜欢。愉快地与不喜欢共处绝对不会轻而易举，愉快也无法刻意而为。但是我们可以借助刻意练习，去提升让自己愉快的能力。

故事

最近有朋友遇到家人生病的情况，因为是妇科慢性病，加之疫情当前，就考虑等到疫情过后再去医院就诊。结果一拖再拖，病人的身体每况愈下，最后关头他还是选择“冒险”带病人去医院看急诊。

医院急诊部值班大夫马上安排血常规检查，结果显示病人的血色素指标居然低到2克以下！急诊大夫看到结果惊叹：难以置信，都这样了，病人居然还能挺着！马上安排住院输血抢救。

办妥住院手续，这朋友的心情顿生沮丧。他越想越后怕，总觉得是自己险些耽搁了病人的救治！

我对他讲，虽然发生了你不喜欢的事。其实你仍然可以愉快地应对。你想想，如果不是再最后关头，你果断决定带病人到医院就诊，再拖上一二天，那结果将不堪设想。但事实上你已经做出了正确的决定，采取了正确的行动。现在病人转危为安，躲过一劫。你是帮她捡回一条命。高兴还来不及呢，怎么还要沮丧呢？

朋友闻听此言，顿觉豁然开朗，心情大好。

而且，你只需要坚信一点，愉快是你健康生存大餐的主料而不是佐料。你就一定能做到：保持愉快，无论和多么不喜欢的人或事在一起。