最近掀起了一股调酒风，不管是在朋友圈当中还是在视频APP上，经常会出现把饮料掺进酒里的视频。有些人觉得把饮料掺进酒里，就能够中和酒精，就能解决喝酒伤身的问题，这其实是不正确的想法。以下这6个关于酒的小常识，希望大家能够了解清楚。

1、酒不能和饮料掺在一起

酒虽然和饮料掺在一起，会让酒的口感更好，但是对身体健康的影响只多不少。就拿烈酒和红牛的组合来说，红牛属于功能性饮料，其中含有咖啡因。如果把红牛和烈酒放在一起喝，在咖啡因和酒精双重作用下，会给心脏带来更大的负担，会产生心脏不适。碳酸饮料和酒在一起也是不可以喝的，因为碳酸饮料会释放气体，酒精很快会进入小肠，会被人体吸收，这样伤害就会更大。

3、喝酒不不容易醉是有方法的

有的人认为酒量是固定的，但是如果掌握了方法，喝酒就不容易醉，保持清明对人有好处。首先喝酒不要喝得太快，喝得太快就会在无形当中喝下更多的酒。其次最好能够喝一口酒，再喝一口水，这样能够稀释酒精浓度。第三就是喝酒的时候不要喝得太猛，要小口小口地喝，肝脏分解酒精的功能是有限的，喝得越慢就越不会给肝脏带来负担。

4、降低喝酒的危害是有方法的

想要让身体健康就得减少酒精的刺激，酒精已经被划分为致癌物，经常喝酒的人在很多癌症上会有更高的发病率。但是人总有身不由己的时候，如果必须要喝酒，就要学会用正确的方法来减轻喝酒带来的危害。首先能喝低度数的酒，就不要喝高度数的酒，其次能喝得少就不要喝太多，喝酒之前不要空腹，要多吃一些食物。喝酒的过程中要喝一些蜂蜜水，这样能够稀释酒精。

5、解酒药不适宜使用

很多人觉得既然有解酒药的存在，在饮酒方面就可以肆无忌惮，想喝多少就喝多少。这是一种非常不好的想法，解酒药在解酒的同时会影响到肝肾的代谢，会给肝脏和肾脏带来负担，会造成危害。而且解酒药并不能抵消酒精给人体健康带来的不利影响，想要用解酒药来当做借口进行饮酒是最愚蠢的选择。而且用一些食物来解酒也是不明智的，想要让自己舒服一些，不妨多喝些热水。

6、喝酒以后这些睡姿最危险

喝完酒以后人会晕晕乎乎的，所以想要睡觉，但是睡觉的时候要注意睡姿，有三种睡姿是非常危险的。首先不要仰卧睡，如果醉酒的人出现呕吐的情况，仰卧睡觉会让呕吐物呛进气管，有可能引发窒息。也不要趴着睡觉，趴着睡觉会让口鼻呼吸不畅，如果因为醉得严重而无力更换睡姿，就有可能出现严重后果。第三就是坐着睡觉，有一些人为了能够让自己舒服一些，就会用坐位的方式来睡觉，这样不利于血液回流，也会产生一些不利后果。正确的睡姿就是侧卧，如果醉酒者没有办法调整睡姿，身为醉酒者的家人要照顾好它，为他调整睡姿。

以上这些喝酒的小常识，希望大家能够了解清楚。当然最好的也是最健康的选择，就是戒酒，越早戒酒，越能够享受戒酒带来的好处。人生有很多比喝酒更快乐的事，有比喝酒更好的选择。请珍惜自己的健康，珍惜自己的生命，不能等到无法挽回了再后悔。

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参考资料：

1、《关于喝酒，这些常识你一定要知道》，光明网，2021-02-25

2、《喝酒为什么脸红？酒量真的越练越大？这些饮酒小常识你要了解》，PSM药盾公益，2020-11-12