高血压是一种在生活中非常常见的疾病，发病率是比较高的，在各个年龄段都有可能发病。高血压有一种非常严重的并发症，那就是肾衰竭，如果肾衰竭得不到控制，血压也得不到控制，肾衰就会进一步的发展，发展成尿毒症。

高血压如果长时间得不到积极有效的控制，就会让肾小球功能出现损伤，会让血肌酐尿素氮水平升高。高血压对于肾脏的损伤是长期的，如果一直损伤肾脏，没有得到及时的治疗，自身的病情也没有得到及时的控制，就会导致肾功能衰竭，让人患上尿毒症。平日里要积极的控制血压，并且做好相关的预防工作，这样才能让高血压患者免受尿毒症的侵袭。

1、把血压控制到位

高血压患者之所以肾脏健康容易受到影响，之所以会发展成尿毒症和血压控制不力有着直接的联系。对于高血压患者来说，这种疾病是没有办法彻底治愈的，只能通过治疗进行控制，有的甚至需要终身服用降压药物。想要预防尿毒症的到来就要按时按量地服用药物，在生活中养成良好的生活习惯，不要接触那些会影响到血压的东西。

2、少吃盐、少吃油

高血压患者为了控制好自己的血压，一定要坚持清淡的饮食，不要吃太多盐。如果对高盐、高油食物无法自拔，血压就不会得到很好的控制，就可能出现非常大的波动。所以高血压患者在生活中要少吃一些重口味食物，吃得清淡一些，这样才能让肾脏健康得到保证。

3、谨慎吃药

高血压患者如果身上出现了其他的疾病，吃药是非常正确的选择。但是千万不能乱吃药，如果一有点小病就吃药，包括吃一些抗生素，或者吃一些中成药物，或者单纯地想让自己更加健康，就吃一些保健品，这些都是错误的做法。因为有些药物会损伤肾脏，肾毒性比较强，经常吃这些药物，会直接影响到人的肾脏健康。

4、作息要正常

高血压患者在日常生活中要保持一个好的作息习惯，因为睡眠时间和睡眠质量和肾脏健康之间的关系非常密切。本身高血压患者就有可能在肾脏方面出现问题，如果继续执迷不悟，继续有紊乱的作息，肾衰就很有可能到来。不管怎样都要早睡早起，确保自己有个好的睡眠质量。

5、定期去医院体检

高血压是一种慢性疾病，有可能会引起其他的一些问题，所以高血压患者要定期地去医院体检，肾脏彩超、尿常规、血常规、肌酐等检查项目是必须要做的。只有这样做才能知道自己平时平时控制得怎么样，是否有肾病的苗头。

高血压患者如果控制不了自己的病情，血压一直出现很大的波动，就容易产生并发症，尿毒症就是其中一种。日常生活中要控制病情，也要做好相关的调理工作，不仅能够让自己的身体更加健康，还能把尿毒症拒之门外。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#家庭医生超能团#

参考资料：

1、《高血压为何会诱发尿毒症？医生叹息：4个细节，很多人都大意了》，漫说健康，2021-03-19

2、《高血压是如何把肾脏弄坏的？》，脉搏波血压管理，2021-03-12