亚甲炎也称亚急性甲状腺炎。亚甲炎一般认为是病毒感染引起，所以多会伴有甲状腺的疼痛。因为甲状腺在咽部，这就极其容易与感冒引起的咽喉痛混为一谈。

到底如何辨认亚甲炎？

上呼吸道感染病史或腮腺炎病史是亚甲炎的高发人群，病情开始时多有咽喉痛、头痛、发热的症状。而在病症初期或者不典型的病例中，甲状腺仅略肿大，疼痛和压痛较微弱，不发热，全身症状微轻。

亚甲炎这种初期的症状很像感冒、咽喉痛病，所以容易被人们混淆。亚甲炎病程长短不一，长则半年甚至更久，且病情易反复，故称亚急性甲状腺炎。所以如果发现不明原因的咽喉疼痛，且长时间不见好转，反反复复，就应该当心了，最好尽早到医院检查一下甲状腺。

患有亚甲炎，不能当成小毛病对待，如果不积极的接受治疗，很容易造成永久性的甲状腺疾病。因为亚甲炎是一种“顽固”的疾病，除了接受治疗之外，想要更快更好的治疗亚甲炎，除药物治疗外，在生活中也要注意一些影响病情的事情，更有利于亚甲炎患者康复。

亚甲炎患者想要好得快，日常需要注意些什么？

1、少食多餐，不能暴饮暴食

不要一次性进食过多的食物，可以分为多餐进食。而患者每天进食多少，要根据治疗需要跟患者的食量而定，需要根据治疗的情况还有患者的病情，不断的调整热量以及其它营养素的供给量。

2、食材选择

可以适当的增加蛋白质摄取，但要注意不要多动物蛋白，会刺激甲状腺炎病情。在病情发展阶段，适当的限制高纤维食物的摄取，以免增加腹泻的次数跟症状。此外减少刺激性较重的食物或调料，例如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等。

3、注意营养成分的合理搭配

多选择富含维生素B1、维生素B2、及维生素C的食物。适当的使用肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜。增加矿物质供给，特别是钾、钙及磷等。有必要时，可以补充维生素类制剂。

4、适当增加有氧运动

规律适当的运动，有助于提高患者的免疫能力，有助于抵抗疾病。无论是患病期间，还是正常情况下，建议在身体允许的范围内做适当的运动是很有必要的。另外一定要避免受凉、预防感冒。

5、保持心情的愉悦

甲状腺疾病是自身免疫性疾病，与患者的情绪变化息息相关，多数甲状腺疾病发病跟患者情志不畅有很大的关系。所以亚甲炎患者保持乐观开朗的心情很重要，此外要多注意休息，适当的缓解压力，减少发病风险。

总之，不小看任何一种疾病，身体出现问题时积极治疗、调养，才能使得我们更健康的生活，获得更好的生活质量。