随着我们生活水平的不断提高，我们穿的好了，吃的好了，但是出现心脑血管疾病的情况也变得多了。现代生活中，心脑血管疾病的发病率也是逐年升高，其中最让人心惊胆战的就是心脏方面的问题。因为在人们的认知中，心脏疾病好像都是如同死神一般，只要发作自己的命就没有了。心脏方面并没有那么骇人听闻，但是也是必须要引起足够的重视的，如果身体出现一些征兆却不及时注意，这样才是更容易让我们的身体陷入危险之中。

心肌缺血也是日常生活中，常见的一种心血管疾病。会导致心肌缺血的因素有很多，正常都是与我们生活中的一些不良的生活习惯有着密切的关系，心肌缺血虽然不会直接导致人体死亡，但是也会引起人体心功能下降，心绞痛等一系列问题，对于我们人体的健康是十分不利的。

心肌缺血光是从名字上面看，就基本已经能够看出来，心肌缺血到底是指心脏缺少血液导致的。准确地说，心肌缺血是我们人体的心脏血液流通的减少，而血液一个非常重要的作用就是输送氧气，当血液流通减少之后，也容易导致人体心脏的供氧量不足心肌能量供给出现问题，不能够支持我们心脏保持正常工作。像是这样的病理状态，我们一般都称其为心肌缺血。

心肌缺血还有正常心肌缺血和相对心肌缺血两种情况，正常的心肌缺血是由于各种不良原因导致的流向心脏的血液减少，进而引起的一种心肌缺血问题。而有时候我们的身体血液供给正常，但是因为某些原因心脏对于氧气的需求量增加了，这样即便是正常供给血液，依旧不能够维持心脏的氧气所需，这也是一种相对的心肌缺血。

心肌缺血也是有很多常见症状的，当我们的身体出现一系列症状的时候，就应该保持警惕，判断是不是心肌缺血的问题，这并不是一件可以忽略的小事，当发现了情况，应该注意及时进行诊断筛查。

胸口及上肢部位疼痛：这两种情况，都是心肌缺血常见的症状。一般情况下，心肌缺血会导致我们的心前区部位出现压榨性的疼痛，而且还会出现上肢肩颈部位放射性的疼痛。当身体莫名出现这些部位疼痛的情况时，都应该警惕是否是由于心肌缺血导致的。

身体大量出汗：有很多心肌缺血的患者，在病情发作的时候，经常会出现大汗淋漓的情况。当出现这样的问题时，往往还会伴随着呼吸急促，胸口有十分沉闷的感觉，出现这些问题就很有可能是因为心肌缺血所导致的。

恶心呕吐：这是因为心肌缺血的问题，引起的消化道出现反应的症状，常常会让患者出现恶心，干呕，或者呕吐的问题，这些都有可能是因为心肌缺血所导致的。

因为心脏疾病的很多问题，在发作的时候都是比较相似的，因此常常有人会将心脏疾病的搞混，这样是不正确的。有几种情况很容易被人当成是心肌缺血导致的症状，应该要注意与心脏缺血区分开来。

心脏短暂急促的疼痛

心肌缺血导致的心脏部位的疼痛，持续的时间一般都是比较长的，一般能够达到两分钟左右。而有时候患者出现心脏的突然间疼痛，那种短暂的疼痛只是突然疼一下，然后就不疼了，这样就可以知道并不是心肌缺血的问题，一般是有可能是冠心病心绞痛发作，或者是反流性食管炎发作，肋间神经痛等问题都有可能造成心脏短暂疼痛。

心脏刺痛

通常情况下，心肌缺血引起的疼痛都是范围比较大的疼痛，一般都是有拳头大小的疼痛范围，而如果出现针刺般的疼痛以及小范围疼痛，多半都不是因为心肌缺血而导致的。这样的刺痛感虽然与心脏疾病也有一定的关联，但是更常见的还是胸壁疾病，常见的有胸膜炎等问题。

呼吸疼痛

如果心脏部位出现疼痛，与呼吸有关，那么多半是和心肌缺血没有关系的。很多人会出现呼吸然后心脏部位疼痛，往往是吸气疼痛，呼气就舒缓了很多，这样的情况多半是因为胸膜炎，肺部感染，肺结核等问题。通常情况系，心脏疾病的疼痛很少和呼吸有关系，如果呼吸的时候出现心口疼痛，与肺部出现问题的关系一般更大。

心肌缺血很多时候，都与我们日常生活中的一些不良的生活习惯有关。首先应该是戒烟，因为吸烟时会吸入大量的一氧化碳，这会影响我们身体血液运输氧气，氧气不足自然是容易导致心肌缺血。其次应该保证清淡饮食，很多心肌缺血患者都是患有高血压，高血脂等慢性疾病，就是因为饮食过于重口味导致的。因此应该清淡饮食，低盐低油就能够减少血液中脂肪堆积堵塞血管引起血液运输困难，这样自然也是能够降低心肌缺血发生的风险。适量运动，充分的运动锻炼是能够增强人体的新陈代谢，加快血液的流动速度的，这样就能够给我们的心脏供给充足的血液和氧气。而且运动能够帮助人体更好地代谢掉堵塞血管的垃圾，也能够降低血管堵塞出现心肌缺血的情况。

心肌缺血这种病理状态，往往都是和我们不良的生活习惯有关的，很多的心脑血管疾病都是如此。因此，我们应该保证良好的生活习惯，戒烟限酒，清淡饮食，适量运动，这样才能够让心脑血管疾病离我们远远的。

参考资料：

《心肌缺血是怎么引起的》医学论坛网2020-01-12