莲藕排骨汤

适合12个月以上的宝宝

01给宝宝的营养

钙是人类身体的必需元素，提到补钙只能想到牛奶和钙片？那你就大错特错啦，莲藕排骨汤可是补钙高手！

02添加要领

胡萝卜、莲藕和排骨，能补充丰富的维生素A、易消化的蛋白质和多种矿物质。

03宝妈有话说

姜汤水一定要充分稀释，大人感觉不辛辣后再添加。

食材准备

制作步骤

1.排骨和姜片一起入锅，去掉泡沫，放入温水中，放入锅中的时候不要盖盖子，防止腥味闷在排骨中。

2.重新入锅，加入足量的水，小火先煮30分钟左右。

3.莲藕和胡萝卜切块处理，放入锅中煮熟。加入之后和排骨一起煮1小时左右。

4.同时再分享一款小月龄做法哦，适合8个月以上的宝宝，将食材切碎放入辅食机捣碎即可。

5.8个月/12个月的莲藕排骨汤做法，完成。

妈妈爱唠叨

炖汤时水要一次性加足，这样炖出来的汤才会更香。