对于前列腺炎这个问题是个男人都不会陌生，谁也不愿意得这个问题，虽然这个器官特别容易受到伤害。现在很多人印象中的前列腺炎不仅仅是尿路等问题还包括男人不行，所以说即使有这个问题也不想让别人知道。那么在生活中如何避免得前列腺炎以及要如何保护前列腺炎呢？

首先就是房事过于频繁或者是手瘾过多。这个也是青少年得前列腺炎最主要的原因。其原因就是这样行为习惯非常容易让前列腺充血，进而形成炎症腺体慢慢就会纤维化，所以身体虚弱的朋友前列腺指标都会肿大有结节。

其次习惯性地憋尿。很多人因为各种各样的原因憋尿，要么经常性的开会，要么经常的开车，总是想着忍一忍。这样也会造成前列腺炎持续性的充血，同样很多人总是认为既然出现了尿频就少喝水，其实不然只有多喝水多利尿才会排毒。造成尿频的原因并不是你喝水多，是因为局部的炎症扰动了膀胱，这种炎是一种邪气需要排出来。第三过度饮酒。喝酒特别容易形成火热之邪，这种邪气主要包括肝胆湿热和肝胆火旺，二前列腺这个器官在肝经这条经络所以会造成局部的炎症。这类朋友主要的表现就是阴囊潮湿过于严重。第四长时间久坐也是造成前列腺炎的主要原因。久坐伤脾又伤肾，特别容易潮湿，特别容易湿热下注，所以坐的时间久了特别容易腹胀蛋蛋潮湿。

第五吃得太过于甘厚，辛辣油腻食品过多。这些都会刺激前列腺的炎症使之加重。所以平时尽量饮食清淡油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。第六经常性的熬夜。熬夜会让其抵抗力下降元气亏虚，这种人出现了前列腺炎的症状往往是因为虚导致的炎症。所以每天晚上十一点之前睡觉，十二点必须熟睡。第七平时总是情志不舒郁闷，这种类型的前列腺炎往往是肝郁气滞。这种情况会造成前列腺局部的瘀滞进而形成炎症。所以很多人一生气就会感觉尿频或者拉肚子。第八平时不注意个人卫生导致一些细菌频繁的入侵前列腺。这种类型的朋友往往检查的结果是有菌型前列腺炎，而这个菌往往是金黄色的葡萄球菌，这种菌没有传染性是人体内的常见菌。

其实对于男人来说多少都会有点前列腺炎，但是很多人做得实在过度，前列腺的自我恢复能力就会变差，所以就会增生，肿大，有结节有钙化，进而出现了频繁的扰动膀胱让你总是尿意明显。前列腺这个器官虽然比较小，但是位置特别重要因为贯穿于尿道，它出问题必然让你不舒服。