胆汁的作用主要是帮助脂肪在肠道中的消化和吸收，以及帮助排除肝脏代谢的废物，如果胆汁不足的话就会容易引起便秘、贫血、骨质疏松等症状的发生。当胆汁不足时，就会在身体的一些方面表现出来，比如大便颜色异常，正常的大便颜色与胆汁分泌不足时的大便颜色是不一样的。

一、胆汁分泌不足时，大便是什么颜色？

1、大便银色：在胆汁分泌不足的同时，也出现了胆管堵塞和肠道上壁出血，血液与白色的大便混合后就会形成银色大便。

2、大便棕色：大便棕色是由于饮食中纤维素摄入过少，动物蛋白过多，导致胆和肝脏的压力过大，胆汁分泌不足引起的。

3、大便白色：大便白色是由于胆管受到异常的阻塞，继而引起胆汁分泌不足引起的。

二、胆汁分泌不足如何疗养？

1、多吃低脂食物，因为低脂食物可以避免胆固醇受到刺激而出现升高；多吃含有丰富蛋白质的食物，可以刺激胃酸分泌，从而抑制胆汁分泌不足。

2、多吃清淡食物，减少脂肪的摄入量，多吃蔬菜、水果可以摄入足够的维生素；多吃新鲜食物，新鲜的食物可以缓解胆汁分泌不足，若是不新鲜的话会使胆汁分泌不足的情况加重。

3、可适当服用助消化的药物，如乳酸菌素片、酵母片等，可帮助调节胆汁分泌不足所引起的消化功能障碍。

4、进行中医调理，通过敲胆经的方式，以刺激相关的经络，强化经络的机能。一天敲2至3次，可以促进肝胆经的畅达机能，增加胆汁的分泌。

可知胆汁分泌不足在大便颜色方面的表现是有好几种的，所以当发现大便颜色出现异常，呈棕色、白色、银色时，应注意是否出现了胆汁分泌不足的情况。若是胆汁分泌不足可通过一些自我调理的方法进行调理，必要时可去医院就诊进行调理。

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