小丽从某宝上低价买了一大堆正宗的海南大芒果，今天邮到家后，便迫不及待地打开了包裹，十个又大又香，红彤彤的大芒果看着真是诱人极了。

小丽先拿起一个芒果剥开皮，露出鲜黄的果肉，赶紧咬一口，香甜多汁，真是好吃极了。于是她赶紧又剥了一个芒果给儿子亮亮递过去，让他吃。

正当大家享受着芒果的美味时，小丽突然注意到亮亮的嘴有点发红，她也没太注意，以为是芒果的汁水染上去的。过了一会，亮亮突然对小丽说，“妈妈，我的嘴有点痒”。

小丽连忙带儿子洗嘴，不一会儿儿子的嘴边就有了一些小疹子，儿子还说这些疹子有点发麻、发痒。小丽给儿子涂了一点膏药，这才让儿子的疹子下去一点。

其实亮亮嘴边的疹子，就是因为水果过敏引起的，因为芒果里面有一些刺激性的物质，如果对这些物质过敏的话，就会发生上述症状。所以说，并不是所有的水果都是多多益善，有些水果孩子不应该多吃，大人也不应该多吃。

那有哪些水果不宜多吃的呢？

一、桔子

桔子作为一种平价水果，深受大家喜欢，当然桔子里面富含维生素也是人们喜爱的原因之一。但是你可能不知道的是，桔子这种水果可不是吃得越多越好。

桔子里面有一种叫做红叶素的物质，如果摄入过多很大可能就会得“红叶素皮肤病”，俗话为“黄病”，而且桔子吃多了还会上火。

对于宝宝来说，一天吃三个以下中等大小的桔子就够了，不宜吃太多。

二、桑葚

桑葚富含好几种维生素和许多矿物质，食用一定量的桑葚不仅可以提高免疫力，还可以促进身体产生造血细胞。

但若是大量食用，不论是大人还是孩子，桑葚中的鞣酸可能就会影响身体里钾、钠的含量和ATP酶的活性，抑制我们身体对钙、铁等微量元素的吸收，这样的话是对我们的身体是不利的。

对于宝宝来说，更严重的是，如果他们大量食用桑葚还可能引起中毒，可能会出现面色惨白、呕吐、血便等诸多情况，严重的话直接可能会有脱水、休克等症状产生。

所以桑葚尽管美味，各位家长朋友还是一定要多加注意，不仅让宝宝少吃，自己也不要贪吃。

三、杏 子

从现代营养学来看，杏儿中富含钙、磷、铁、蛋白质等诸多营养素，每200g杏儿里面就有158mg胡萝卜素，这可是相同质量的苹果的22倍；并且200g杏儿里含14mg维生素C，仅仅低于枣和桔子

。

但是从中医学上来看，杏儿是属热的食物，如果宝宝吃太多杏儿就会容易上火流鼻血、眼睛疼、嘴疼、舌头疼。

除此之外，因为杏儿含酸性物质比较多，宝宝吃多了对牙齿也不好。所以2岁以下的孩子是不建议吃杏儿的；即使超过了2岁也尽量不要一次吃太多，偶尔吃上一两颗就可以了。

既然这些是孩子不能贪嘴的水果，那还有哪些是可以经常吃点的呢？

苹果

不管是中文的“一天一苹果，疾病远离我”还是英文的“One apple a day,keeps doctor away”都在说每天吃苹果的重要性。一方面苹果的价格很亲民。另一方面，苹果里面有多重营养物质，比如有机酸、维生素、矿物质，据研究，苹果中还有很多的磷元素和铁元素，这是人的必需元素，适量吃苹果可以让人安神醒脑，促进人体血液的流动和循环。

当然了如果吃多了，也可能会让人消化不良拉肚子，所以也要注意适量哦。

火龙果

火龙果的功效很多，对于大人来说，它可以美容养颜，适量食用也会使皮肤状态变好变白。还可以润肠通便，有效缓解宝宝便秘的症状。再加上里面有多种膳食纤维和维生素，宝宝吃多了有利于长高哦。

梨

梨在中医里也是经常拿来做药的，比如我们经常喝的止咳糖浆，里面肯定会有梨子的成分，因为它可以润肺止咳、还可以清理我们的肠道，孩子子可以常吃。

水果确实是我们食物的必需品，但是也要知道一个度，当然各位家长朋友也不要把它们当作毒物，那样有点极端，做到适度就好了。