过敏性体质之人，似乎是上天“眷顾”的“宠儿”，为了显示其“娇贵”的特质，而赐予了其如此易感的过敏性体质。但是对于拥有过敏性体质的人来说，这种所谓的上天的“青睐”却让他们苦不堪言。因为他们即使拥有一双能够懂得欣赏美好生活的明眸，也只局限于观赏，时时刻刻要与“良辰美景”保持一段距离，虽说“距离产生美”，但是那种“可望而不可及”的无奈有时会让过敏性体质的人徒增伤感罢了。

每次有过敏性鼻炎患者就诊，都是一身的全副武装，这些“蒙面侠”，当他们褪去他们的“面罩”之时，红彤彤的鼻子瞬间就让他们变成了“小丑”。想一想，这些患者也挺痛苦，有些孩子从小就与过敏“作伴”。这就给家长造成了“困扰”，有时甚至分不清“过敏”与“感冒”，因此经常出现思维的“错位”那也是在所难免的。

经常性的，虽说每次的问诊，都会给患者一些过敏性鼻炎的解决办法，但是那些方法也不过是暂时的，“治标不治本”，迫于现实医学的局限性，也只能如此。要想从“根”着手，其实还得从本身的“体质”来着手。我昨天写的文章中有提到过，对于过敏性鼻炎的患者来讲，我认为你只需要注意两点即可，第一，你的过敏性是什么？第二，你得清楚你的过敏性体质有多“敏感”。而第一种，确定自身的过敏原，其实也只是被动的存在，要想主动出击，就只能从过敏性体质入手了。

但是过敏性体质的调理与改善谈何容易，那是一项巨大的“工程”，在这个过程中所需要的“坚持性”可想而知。像西医所常用的“脱敏治疗”其本意已属改善过敏性体质，但是昨日我已跟大家讲述其弊端，此时就不一一评足了。

稍微一笔带过西医的解决方略，我给大家讲一下中医对付过敏性体质的三种“对症”方针，方便各位“对症下药”！

一般来说，中医对于过敏体质的理解是这样的：“人体之所以会发生过敏的现象，主要是在于肺、脾、肾三个脏腑功能失调，由此应运而生出各类的过敏症状”。中医认为：肺主呼吸，不耐寒热，易受外邪侵袭；脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰；肾主气纳，肾阳不足，则气纳功能不良，水分蒸化亦失调。因此要想彻底解决“丰富多彩”的过敏症状，就必须从这三者入手。进而分化成如下的三种类型：

一、肺虚性过敏

1、症状：过敏性鼻炎反复发作、头重且头昏、气短、怯寒、四肢困倦无力、胃纳欠佳、大便稀，这是全身性的症状；对于口腔而言，舌头会有齿印并且舌苔发白。此症常见于小儿过敏性鼻炎，以肺脾气虚为多见。

2、中医辩证：中医认为肺主皮毛，因此呼吸道或是皮肤之类的过敏都与之有密不可分的联系，其都属于中医的“肺”的管辖区域。肺主呼吸，不耐寒热，因而容易外感风寒或是遭受病邪侵袭而造成皮肤以及呼吸道等问题。肺虚寒的过敏患者居大多数，像此类的患者，不管是皮肤过敏，过敏性鼻炎和气喘，都需要从肺着手处理。

3、调理原则：培土生金，补气益肺。

4、调理方法：清食调补+活立多+人参滴丸

二、肾虚性过敏

1、症状：各类的肠道不适，食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气，皮肤脆弱，容易出现“划痕”或是发生食物过敏。

2、中医辩证：肾主气纳，调节水分代谢。肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化也失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。因而，中医认为，过敏的原因多与“虚”证相关，并有“先天”与“后天”之分。像我们常说的，过敏性体质的遗传，其实也就是中医上所说的先天体虚，多与“肾虚”有关。另一方面而言，因为运动的缺乏，压力过大、睡眠不足而导致肾虚为现代人的“通病”，尤其是有过敏体质的患者，三分之二以上的人都会有肾虚的现象。

3、调理原则：培土治水

4、调理方法：清调补+活立多+健扬+沙棘茶

三、脾虚性过敏

1、症状：异位性湿疹，过敏性哮喘，肠胃不适，舌淡，舌苔薄白或是腻。

2、中医辨证：脾主运化，营养失调亦会损伤脾胃，进而运化代谢的不良，造成水湿水邪，进而聚合成痰湿病气，引起过敏的不适。后天因大病、久病而导致的体虚，其都与“脾虚”有关。而后天的脾虚日久便会牵扯到肾，形成所谓的“脾肾两虚”。进而导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等。而中医所说的脾气虚、中焦湿滞、运化失调其实是同一件事情。放在西医上来讲，也就是胃酸不足、消化不良、慢性食物的过敏、肠道蠕动失调等问题，这些问题彼此相关连，其本质问题都在“脾”。

3、调理原则：益火补土，培土生金。

4、调理方法：清食调补+活立多+人参滴丸+红枣胶原肽沙棘汁

饮食注意事项：饮食要清淡，注意粗细搭配、荤素搭配合理。少吃芥麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶。只要记住一点，辛辣之品或是腥发物最好少接触。

需要吃：蜂蜜、金针菇、胡萝卜、红枣、糙米。

以上是中医的对于过敏体质改善的方法，其是大众受用，下面，我讲一下，对于小儿的过敏体质，究竟该如何！

小儿过敏性体质，因对一些特定的过敏原产生反应之后出现打喷嚏、胸闷、气短、剧烈咳嗽，最常见的当属于一下子出现风疹团块，其发病速度迅猛，却比较难以缓解，最常见的又有那几个过敏界的“大佬”——过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等等。

有些人会说，怎么看出小儿是不是过敏性体质呢？毕竟孩子还很小！

识别要点：①是否有奶癣史；②是否发病迅速，且病情反复，病程时间长；③是否最常见皮疹；④是否出现眼睛与鼻子发痒；⑤是否经常性出现鼻塞、流鼻涕；⑥是否容易出现短促与咳嗽；⑦是否家中有过敏史

对于孩子过敏性体质的改善主要体现在生活护理：贴身衣物最好以棉质类为主；保持居住环境的清洁，避免灰尘或是气味太芳香刺激物品；居住环境尽量少装修，平时要进行适当的运动，保持乐观的心情，这对于过敏性体质的改善都非常有效。这对所有人都适用！

5种食疗给你“助推力”！帮你调善过敏性体质！

1、荔枝红枣糙米粥

材料：糙米150克、红枣15粒、荔枝6颗。

烹饪方法：先将糙米泡一晚后放入红枣再泡上30分钟，然后等糙米跟红枣泡好之后再剥壳去荔枝的壳和核，锅中放入足够的清水烧开，水开了之后再倒入糙米、荔枝煮30分钟，待30分钟之时，再放入已经泡好的红枣，然后一起煮至糙米“开花”即可。

2、三子芝核粥

材料：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。

具体烹饪：事先将苏子、莱菔子、白芥子用水煎，然后取汁，再加入芝麻、核桃仁及白米煮粥至熟透即可。此方可以防治过敏引起的喘症。

3、辛夷花蛋

材料：辛夷花12克，鸡蛋两个。

烹饪方法：加水适量之后一同放煮，待到蛋熟之后去壳再煮片刻。此方对过敏性鼻炎引起的鼻塞有明显效果。

4、固表粥

材料：乌梅15克，黄芪20克，当归12克，粳米100克。

烹饪：先在砂锅中将这三者放水煎开，用文火慢煎成浓汁，待取出“药汁”之后，再在其中加入适量的水煎开后取汁水，将其与事先准备好的100克粳米煮成粥，依据个人口味加入适量的冰糖，并趁热食用。

5、葱白红枣鸡肉粥

材料：粳米100克，红枣10粒（去核），鸡肉100克（连鸡骨），适量的姜片、葱白、香菜。

烹饪：事先洗净粳米、鸡肉、红枣，锅内加入适量的水，放入鸡肉和姜片，并用大火煮开。然后再放入粳米和红枣熬45分钟左右。最后再加入葱白、香菜进行调味。此方可用于过敏性鼻炎的鼻塞和喷嚏。

鼻部按摩疗法（针对过敏性鼻炎）

通过鼻部的按摩，可以使得面部经络疏通、气血畅流，邪气得以宣泄，从而达到“通鼻窍”之功效。

1、先将双手的鱼际相互摩擦至发热，然后再以双手的鱼际按压于鼻的两侧，沿鼻根至迎香穴，往返摩擦至局部有热感为止。此后，再从攒竹穴向太阳穴推，至局部有热。每日可做2~3次。

2、先将双掌搓热，接着以左右两首的中指肚同时夹紧鼻梁的两侧，并顺着鼻梁用力向上推至发际线的边缘，紧接着有向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，疾速推100次左右，至鼻腔内有炽热感为佳。