每个孩子都是父母的宝贝，让宝贝在舒适环境中健康、快乐地长大是每位父母的殷殷期盼。“金窝银窝，比不上父母用爱布置的小窝”，给新生儿最好的第一份礼物，就是一个舒适又安全的窝。如何为宝宝布置睡眠及居住环境？主要有以下几点建议

适宜的环境温度是为宝宝保暖的最基本措施，室温过高可能会导致宝宝皮肤大量排汗，使体内水分不足而引起发热；室温过低可能造成宝宝呼吸暂停、低血糖等问题，进而影响宝宝四肢活动和吸吮。理想的房间内温度应保持在 25～28℃，室温过高时，可用电扇吹墙壁、用湿布拖地、开空调等；室温过低时，可用开电暖气等措施来调节。

宝宝居住的环境应该光线充足，通风良好，室内湿度保持在 50%～60%，空气过于干燥易使宝宝发生呼吸道黏膜感染。室内要保持清洁，最好用湿法清除灰尘，如用湿布擦拭家具、地面用半湿半干的扫帚清扫，也可先在地面上洒水后再清扫，避免床铺上的灰尘碎屑飘浮在空气中，刺激宝宝的口、鼻咽部黏膜及皮肤。同时，若开空调，则每天应开窗 2～3 次，保持室内空气新鲜。

1.床要选择没有油漆异味且边缘为圆角的设计。

2.婴儿床的围栏间隙应小于 6 厘米。若围栏间隔过大，可能卡住婴儿头部，造成危险。

3.选择防螨虫的床垫和被褥，床垫与床沿间不可有空隙，避免导致宝宝被困住而窒息。

4.婴儿床周围应尽量避免摆放毛绒玩具，以防止螨虫增生，导致过敏。还应留意玩具安全性，以免阻塞婴儿呼吸道。

5.婴儿床的周围可以布置得丰富多彩些，例如墙上贴一些图形简单、色彩鲜明的图片，悬挂一些色彩鲜艳并可发出声响的玩具；宝宝处于清醒状态时，可以轻轻摇动玩具，让宝宝不由自主地随玩具的摇动而转动眼睛，这样既训练了视觉又训练了听觉，有助于刺激宝宝的脑部发育。

刚出生的宝宝

此时宝宝可以不使用枕头，因为新生儿脊柱直、颈部短，而且刚出生时头部较大，几乎与肩宽相等，若头部被垫高反而会不舒服，肌肉紧绷，容易落枕，也会影响呼吸和吞咽。

但是，如果您的宝宝有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或把毛巾折叠 2 至 3 层、1～3 厘米高做枕头用，以防吐奶；另外，如果您的宝宝两侧肌肉张力不对称、睡姿明显向单侧偏、有斜颈问题时，可在医生建议下使用特殊辅具或枕头，如在耳朵两侧、颈肩下用卷轴固定，在睡觉时用毛巾包裹住宝宝以维持正确姿势，但应避免过度固定，影响上肢活动的后续发育。

3～4 个月大的宝宝

此时宝宝的颈椎开始向前弯曲，睡觉时可枕 1 厘米高的枕头。等宝宝到了 7～8 个月开始学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝宝睡觉枕 3 厘米高度的枕头最合适。

选枕头时需要注意

枕芯质地应柔软、轻硬、透气、吸湿性好。以天然材质、可清洗、防螨虫的填充物为佳，避免用泡沫塑料或丝棉做填充物。枕套可选择棉布质地，建议选用透气排汗、方便定期更换清洗的材质。