月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

我的月子是在月子中心做的，当初选择月子中心的时候除了地理位置和护士人员的专业度，月子餐的健康、可口也在考量范围。

起始的十天为排恶露，提供的餐食以清淡为主。而且考虑到产妇体虚所以用各类养生粥代替米饭。一天三餐三点，给我的感觉就是猪一样的生活，除了吃就是睡。甜品以红糖水煮蛋类为主，帮助补血收刀口。

第二阶段的十天为养精气，月子餐里添加了猪心、丹参、腰子等。可以说是给产妇好好的补一补。甜品以各种美味精致的粤式小点心为主。令我感动的是，每次送来的点心和饭菜都是温热的，下口刚刚好！

而月子的第三阶段最后的十天，则添加入很多汤水，如鲫鱼汤、排骨汤。甜品部分则是酒酿小圆子，都为了妈妈下奶做足供给。

不知道这样的吃法是否符合中国自古以来坐月子的传统？各位月子餐都是吃的啥？分享下吧。