身高170 正常体重(身高170正常体重范围)

对于不同的身高，相对也都会有一个理想的体重值，身高和体重比例也成了大多数成年人的身材衡量指标。

那么，一个1米7的男生，完美的体重应该是多少呢？这要看你个人的追求和具体身体状况了。

大家一般都对BMI比较了解，也就是体重/身高的平方，得出的结果就是你的BMI（例如：60kg/1.7/1.7=20）。

对于普通成年人而言，BMI的确是衡量标准体重的不错方式。BMI在18.5~23.9属于正常范围，剩下的就是偏瘦或者偏胖了。

因而对于普通170的男性，正常健康体重应该在，54~70kg。

其实，对于一个身高170的男生来说，55kg看起来其实还是有些消瘦，而70kg看起来就有些略胖甚至肚子上就已经有明显赘肉了。

如果对于一个平常没有运动习惯的男生而言，170的身高，130斤上下其实是看起来较理想的状态，身板既不算单薄、又不会有特别明显的赘肉，看起来也挺精神不会显得很油腻。

其实，影响身材好坏不能单看体重，主要还是取决于身体成分如何。所谓完美体重，无非是完美体重的身材看起来更美观，然后身体情况相对更健康一些。

如果我们能保证体脂率在15以下，那么BMI超过正常值也不是件坏事，只不过能保持体脂率的情况还超过BMI正常值的确挺辛苦的。

但是对于170的身高而言，即使体脂保持得不错，能达到150斤也会看起来非常强壮。如果能把体脂控制在15以下，体重还能达到150，那基本就是你的极限了。

如果你的追求不是特别高，70公斤就已经是相当不错的水平了，如果你喜欢精壮的身材，那么首先把体脂率控制在12左右，然后65kg左右的体重可以说看起来已经相当强壮了！

当然，除了体脂率和肌肉含量，你的肌肉形态、肌肉比例和骨骼状态也影响着你的“完美体重”。

说白了所谓的完美体重就是看起来比较舒服令人满意的状态。

如果你的胸骨比较饱满，手臂较短，那么同样的体重下你看起来会更强壮。就比如说我自己，我净身高173左右，早起空腹净体重65~66kg，但和很多同身高体重的朋友比起来要壮了不少。

这就是因为骨架和肌肉形态的差异，或许你的体重看起来并不是很完美，但你的身材看起来其实已经达到不错的效果了。

不过综合以上分析，对于170的男生而言，其实理想的体重就是65kg，无论你是普通人群，还是健身爱好者。如果就是想肌肉再大点70kg完全够大了！

普通人群170的65kg虽然可能身材不是很有型，但不瘦也不胖。

对于健身人群的1米7，如果你能把体脂控制在12,以下，那么65kg的身材看起来也绝对不会瘦，属于精壮甚至现实中看起来已经挺壮了，而且生活中也是相对比较好保持的状态。