中老年人如果出现偏头痛的症状，老年人用热生姜水泡脚可以缓解偏头痛，用生姜水泡脚可以缓解身体疲劳，平时要注意手和脚的保暖工作，这样可以最近血管的扩张，并且能够加快血液的循环，可以有效缓解中老年人偏头痛的症状，热生姜水泡手,缓解老年人偏头痛。

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。

偏头痛患者在预防上，还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。如用核桃仁15克，水煎，加入白糖适量，内服;薏米仁30～60克，红枣5～10枚煎汤服用等均可防治偏头痛。

热生姜水泡手,缓解老年人偏头痛，热水泡手就有温暖身体的作用，热生姜水泡手可以有效缓解偏头痛，并且具有扩张血管的作用，可以加快血液流动的速度，并且能够增强大脑的记忆力和免疫功能，偏头痛的患者要多吃绿色水果蔬菜，并且要补充多种带元素。