问：我40岁了，从7.20开始，睾丸就开始疼，疼了有三四天了，而且感觉愈来愈重，连小腹也疼，触之痛感会稍强，稍有腹胀感，运动或洗澡时痛感稍有缓解。后来就伴有低烧，体乏，嗜睡等症状。十天前有过性行为，有手淫史得过腮腺炎。去镇里小医院做过检查说是睾丸炎，吃过药好像作用不大，我这该如何治疗好？平时该注意啥比较好？

睾丸炎是啥？

睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起，所以又称为附睾一睾丸炎。

典型症状

男性小腹痛、寒战、 高热、恶心、 虚脱及睾丸一大一小。一般急性期高热，寒战，睾丸痛向腹股沟放射，伴恶心呕吐。睾丸炎多在腮腺炎发生后3-4日出现，高烧可达40℃常伴虚脱，阴囊红肿，睾丸肿大，鞘膜积液，明显压痛，如为腮腺炎性的还可查到腮腺肿大。

病因

1、细菌和病毒：

其实睾丸本身很少发生细菌性感染，但是由于睾丸有丰富血液和淋巴液供应，细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起。

2、泌尿感染：

非特异性睾丸炎多发生在尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、前列腺增生切除术后，由于感染经淋巴或者是输精管扩散至附睾从而引起睾丸炎。　　

3、治疗不彻底：

慢性睾丸炎大多是由非特异性急性睾丸炎治疗不彻底导致，也可能是由于霉菌、螺旋体、寄生虫感染造成。

果妞温馨提示：睾丸炎患者要养成良好生活习惯，例如不要频繁手淫，不要过度性生活，不要久站久坐等。除此之外还要注意以下几点：

1、避免过度劳累

男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。

2、避免潮湿环境

环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、异味等，严重影响男人的自信和性欲，甚至还会引起情侣间的猜疑。

3、注意私处卫生

一般发生睾丸炎的话就是因为私处不卫生，然后滋生细菌导致的。所以在平时要注意清洗私处，另要包皮过长的话就需要在清洗时把包皮垢给清理掉。

4、多吃新鲜蔬菜与瓜果：这样可增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步扩散和加重症状。

5、不吃辛辣刺激食物，不吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度房事。

6、不穿紧身裤

紧身裤会让睾丸位置温度升高，而睾丸需要在一个比较低温的环境才能良好发育，所以如果经常穿紧身裤就会让睾丸处于一个不好发育环境，时间久了就容易引发睾丸炎等疾病。

7、避免空调冷风直吹。

寒冷会使男人阴茎、阴囊等器官收缩，触觉会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸正常功能。

8、不要久坐软沙发

长时间坐在软沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常坐姿是以盆骨为支点，阴囊可宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。

9、睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。

男人锻炼睾丸的方法

一、热冷法

一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

二、金冷法

　　这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可使睾丸得到锻炼，提高性机能。

三、多走动

办公室男性应该注意睾丸的锻炼，多运动，切勿久坐。应每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉内裤，切勿穿过紧过小内裤。上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公交车上下班时提前两站下车步行或改骑自行车；上楼时走楼梯。锻炼强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。如果你能抽得出更多时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

四、空冷法

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。就是将阴囊暴露在较凉爽空气中睡眠，使阴囊能良好通风散热。