通过了解发现，突发性耳聋是临床上比较常见的病症，指的是突然发生，原因不明的感应神经性听力损失，临床表现为单侧听力下降。可能在突发性耳聋的过程中还会伴随着其他不良症状出现，像常见的呕吐恶心，眩晕，耳朵堵塞感，耳鸣等情况都和突发性耳聋有关。

因此，存在这种表现的人应该通过合理的方式进行改善，防止突发性耳聋严重。另外，平时还需要通过合理的方式来预防突发性耳聋。那么，想要防止突发性耳聋的出现，应该注意哪些问题呢？

1、不要长时间使用耳机

为了防止突发性耳聋的出现，平时应该避免经常戴着耳机听歌。很多人总是喜欢戴着耳机听歌，戴耳机听歌的过程中很多人还会将音量调很高，耳朵容易受到损伤，可能会导致听力下降，久而久之还会引发突发性耳聋。

因此，平时在保护听力的过程中不要经常戴着耳机听歌。如果是想要用耳机来听歌，需要控制好音量。另外，不要长时间戴着耳机听歌，一般使用耳机听歌不要超过一个小时，这样才能防止听力受损或者引发突发性耳聋。

2、远离烟酒

为了避免突发性耳聋的出现，平时应该养成健康良好的习惯，通过良好习惯的养成能够降低耳朵疾病的患病率。很多人平时总是大量抽烟喝酒，这些行为除了影响身体健康之外，还可能会引发突发性耳聋。因为烟草中的尼古丁刺激性大，加上酒精物质大量摄入之后，容易引发慢性酒精中毒，都可能会直接损伤细胞，导致听觉神经中枢受到影响。

另外，长期大量喝酒还可能会导致脑血管的舒缩功能紊乱，从而导致耳内供血不足，也会出现听力下降，突发性耳聋这些表现。为了防止突发性耳聋的出现，平时应该远离烟酒，养成健康良好的习惯。

3、提高抵抗力防止病毒入侵

为了防止突发性耳聋的出现对健康造成威胁，平时应该注意提高抵抗力，积极运动，保证充足的睡眠时间。因为突发性耳聋的出现和很多的致病因素有关，病毒感染是引发突发性耳聋的主要因素之一，如果在免疫功能下降的时候受到病毒的入侵，可能就会导致听觉系统受累，甚至出现神经性听力损失。

因此，想要防止突发性耳聋的出现，平时应该通过合理的运动，充足的睡眠来提高免疫功能，这样可以防止病毒感染而引发疾病，只有病毒的入侵受到阻碍，身体屏障能力提高，身体才能维持健康良好的状态。#超能健康团#