提起高血压，想必大家都不陌生。毕竟，在中国高血压实在是太常见了。根据2018年发表的全国高血压调查结果，我国18岁及以上年龄人群高血压的患病率为27.9％。也就是说，几乎每三个成年人中就有一个高血压患者。

同时，高血压的发病率也有非常大的年龄差异，例如65岁以上老年人发病率超过50%。可以说，三代同堂的家庭，4个老人，至少有2个高血压患者。

虽然，高血压本身症状不明显，但它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。如果长期不治疗，高血压会持续损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

因此，日常生活中，高血压患者一定要控制饮食，积极运动，规律服药，将血压稳定在合理的水平。除此之外，高血压患者还有必要控制住自己的脾气，不能轻易生气。

近日，来自康斯坦茨大学的研究人员发现，虽然经常生气与原发性高血压的发生没有关系，但是经常生气的高血压患者，日后血压会明显升高。也就是说，经常生气虽然不会直接导致高血压，但是会让高血压患者的血压变得更高。

对此，本研究的主要作者，康斯坦茨大学生物健康心理学家Auer教授表示，“未来，我们或许应当为高血压患者提供更加有针对性的治疗措施，例如通过心理治疗改善他们对社会环境的认知，从而保护他们免受愤怒的影响。”

我们都知道，人在生气的状态下，交感神经就会处于兴奋状态，一旦交感神经兴奋后，肾上腺素分泌就会增加，α受体会产生明显兴奋，导致外周血管收缩，外周血管阻力增加，从而导致血压暂时增高。

但是，此前关于生气是否会导致血压永久性升高，一直存在争议。

为了调查原发性高血压和血压正常男性的愤怒，以及愤怒与血压 升高的关联。研究人员招募了145 名次参与者，其中包括 57 原发性高血压和 65 名血压正常的男性，他们在其他方面健康且无需药物治疗。其中，72 名符合条件的参与者在3年后还完成了后续评估，以分析血压随时间的变化。

横断面研究发现，随着血压升高，与血压正常的男性相比，高血压男性高估了混合情绪的面部表情中表现出的愤怒，而愤怒特征没有差异。前瞻性地，平均愤怒识别和特质愤怒之间的相互作用独立预测了从基线到随访的血压增加，因为高估显示的愤怒预测未来的血压只有在特质愤怒高时才会增加。

也就是说，相比于血压正常的人来说，高血压患者并没有什么特殊的愤怒的情绪。不过，对于高血压患者而言，经常爱生气的患者，日后血压的确会更高，从而导致高血压和相关心血管风险的进展。

对此，研究人员认为，愤怒除了增加交感神经激活，随着时间的推移可能会累积血压升高外。愤怒可能还会导致社会关系质量下降，社会支持减少、社会疏远和孤立。因此，压力缓冲减少，导致更多的压力体验和进一步的血压增加。

由于降压药物只能治疗高血压的后果，而不是解决潜在的原因。因此，对于高血压患者，未来最好可以妥善管理自己的情绪，避免血压进一步升高，从而降低心血管疾病风险。