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撰稿：蒋锐| 插画：kit | 审核：静好

孕期女性要警惕血糖低这个问题。孕期血糖的指标是指空腹血糖不大于5.1mmol/L，餐后1小时血糖不大于10.0mmol/L，如果通过检测，发现这个和这个数据有差别，那就属于异常情况，对于孕妇来说就需要就诊了。如无意外，这就是孕产糖尿病的情况。

为了防止这种意外的发生，控制饮食是关键。首先要求是低糖，然后就是低淀粉，另外要少吃重口味的食物，多吃水果和蔬菜，也可能选择吃些肉类蛋类，鱼类食物。粗粮这时也是极好的选择。如果不注重这些问题，孕期糖尿病会给孕期的女性乃至腹中的胎儿都将带来不可忽视的伤害。

1.对胎儿的伤害

血糖超标，会给孕妈血压形成影响，这会导致羊水异常，胎儿自然不能被幸免，它们的发育受限，甚至可能缺氧窒息。

2.对孕妈的伤害

随着孕期血糖的异常，女性的代谢功能也会发生改变，因为没有及时的治疗，分娩后病症持续，形成永久性的糖尿病，不再容易治疗。

那么，我们如何自我甄别孕产糖尿病的发生呢？

一、经常性的口渴

上面提到过，糖尿病的发生会引发羊水的异常，但胎儿需要充足的健康的羊水，所以，羊水会向妈妈索取，导致孕妈出现频繁的口渴症状。

二、尿频加重

血糖的升高会导致尿糖的增加，于是这时期的孕产妇会出现大频率的排尿情况，可不是想上厕所没有，没有一上就有，每天的排尿量甚至高达3000-4000ml。远远超过了一名正常孕妇每天十次的尿量。

三、饭量增加

和所有的糖尿病人一样，能吃，爱饿是这类病人的通病。这都是因为体内胰岛素不能正常分泌导致的。当大脑接收到的身体指令是错误的，就形成了你刚吃完饭还是觉得饿的假象。

四、皮肤瘙痒

血糖的超标让我们的皮肤变得富有更多的葡萄糖，于是细菌喜欢上了我们的皮肤，于是我们开始觉得皮肤怎么这么痒。对，这就是皮肤脱水的一种表现，也是我们皮肤免疫力低下的表现。

总之，当我们发现孕期的身体出现了以上四种情况时，就要小心了，很可能是你的身体出现了血糖的异常，别犹豫，赶紧就医。

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