肝脏作为人体最大的代谢器官，在人体内也占据了一份沉甸甸的重量，一个成年人肝脏的重量足足有1.5公斤。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，能合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。

同时肝脏也是人体最大的消化器官，又能储存维生素、脂肪、糖等人体必需的物质。肝脏为身体健康承担了巨大的压力，什么脏活累活都干，时间长了，难免也会出现一些小问题。肝脏出现问题时，身体也会有一些信号，这些你平时都注意到了吗？

1.牙龈出血，鼻出血

当肝出现问题时，会使肝脏内的凝血因子合成异常，导致身体一些部位的出血，比如牙龈出血，鼻出血等。所以当身体某些部位无缘无故流血的时候，就要警惕了。

2.消化不良

肝脏也是消化系统的一部分，胆汁可以很好地促进消化，如果肝脏出现毛病，肝功能受损之后会阻碍胆汁的排泄，会出现消化功能下降、胃口降低、食欲不振等症状。

3.尿液异常

如果在排尿过程中发现尿液颜色明显改变，就需要当心了。正常人的尿液呈现清澈透明状，喝水少时尿液可能会呈现淡黄色。如果经常早起第一泡尿呈现茶色，而且颜色很黄，这可能是肝功能下降引起，血液中胆红素浓度增高，导致尿液颜色异常。

4.脸色暗淡

很多人长期脸色晦暗，没有光泽，气色也不好，也有可能是肝功能下降引起的。肝脏受到损伤时，人体内的黄体荷尔蒙分泌量会增加，而黄体荷尔蒙会导致皮脂分泌增加，从而导致皮肤状态变差，长粉刺痘痘。

5.肝腹水

肝脏代谢异常时，会导致白蛋白的合成异常，白蛋白降低之后，从而使血液中的水分可以透过血管进入组织中，甚至还会导致腹水胸水的出现。所以许多肝功能异常的人，都会出现胸水、腹水的症状。

6.肝部疼痛

肝脏本身是一个比较低调的器官，一般小病小痛不会导致肝部产生疼痛感，而在肝脏病变严重的时候，肝包膜受到牵拉或者有肝脏肿大的现象，都可能会导致肝部疼痛。

7.蜘蛛痣

不少肝硬化的患者，皮肤表面会出现蜘蛛痣，这是肝脏出现异常的信号。得了肝硬化之后，身体对雌激素灭活能力下降，毛细血管受到刺激就向四周扩张，反应在皮肤上就会出现像蜘蛛一样的痣。

1.规律作息

“人卧血归于肝”，人在晚上休息时，全身的血液会输送往肝脏，帮助修复受损的肝细胞。所以晚上尽量早些上床睡觉，让肝脏顺利进行排毒，能帮助养肝血、补肝气。

2.远离烟酒

长期饮酒会降低肝脏功能，导致肝脏的排毒功能下降，而诱发肝损伤，增加肝硬化、酒精肝的风险。香烟中的化学物质更是百害而无一利，对身体各个脏器都有损害。

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