严寒冬季正是关节痛的高发期，特别是中老年人，有些患者只是出现轻微酸痛，不少患者可能因为疼痛而难以入睡。关节痛并不是小问题，没有及时处理会让病情越来越严重，可能会造成关节疼痛、肿胀和僵硬，以至于关节活动受到限制，最终导致关节破坏。痛风、类风湿性关节炎以及滑膜炎等都会导致关节疼痛，因此还需选择正规医院做检查，看看到底是什么原因才能对症治疗。

1、实验室检查

通常骨关节炎患者尿常规和血常规等检查结果基本正常，不过血沉可能轻微升高。正常情况下血沉值15，只是单纯性关节炎检测结果并不会超过30，若大于30可能不是骨关节炎，或是其他类型的关节炎。

2、影像学检查

常见的影像学检查有B超、核磁共振和X线。当出现关节痛时医生先手诊检查，然后要求患者进一步拍X线片。早期骨关节炎通过X线片检查问题并不是很大，不过发展到一定程度时可看到骨头间缝隙较小，这是软骨被摩擦消耗后的表现。另外，通过X线片检查也能了解骨头间有没有骨刺，有没有发生畸形或脱位，是否发生囊性改变等。核磁共振检查能清晰看到关节软骨、半月板以及韧带有没有受损，同时也能看出有没有出现关节积液、骨髓水肿以及软骨下骨囊性病变。关节炎早期能通过核磁共振来明确诊断，不过X片却无法查出。

3、关节镜检查

关节镜属于有创操作，也就是在患者关节上打两个小孔，把关节镜插进去后观察和评估，诊断关节软骨受损、滑膜皱纹情况，有没有出现半月板损伤和滑膜炎以及游离体等，也能在关节镜下手术处理。

1、积极控制体重

体重指数越大，膝关节承受的负担就越大，所以应积极减肥，把体重指数控制在18.5~23.9之间，只要控制好体重就能预防骨关节炎发生，减轻症状，又能减缓病情发展。

2、保持适度运动

保持适度运动能缓解髋关节炎或膝关节炎所引起的疼痛，运动能促进关节液在关节内流动，也能增强肌肉关节力量，帮助稳定关节，有效预防关节炎。不过值得提醒的是，骨关节炎患者以及老年人不能做太多的下蹲运动，可选择缓和的运动项目，如散步、游泳、慢跑或跳有氧操等。

3、合理用药

一般关节疼痛时需涂抹外用软膏，不过软膏一般两天内就要用完，一次需挤出8~10厘米左右，每天涂抹5次才能看到效果。不管选择哪种药，一定要问清楚正确的使用方法，这样才能更好地缓解疼痛。

温馨提示

总而言之，关节痛并不是小问题，若一直关节疼痛，还需及早去医院做全面检查，看看到底是哪种原因引起的，然后科学规范性处理。平时应掌握正确的运动方式和强度，运动量太大的话可能会加速软骨磨损。

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