在日常生活中，有很多人会有脚麻手麻的现象出现，尤其是早晨起来这种情况尤为明显。除此之外，还有提重物久了、站立时间过长也会感觉手麻脚麻，严重者麻木的时间会延长，不能短时间得到缓解。但大多数情况会在一两分钟之后恢复正常，因此也不会过于重视。但是，这种脚麻手麻的情况到底是什么造成的呢？

一、出现脚麻手麻的原因

1、与神经因素有关。人的神经在受到压迫时就会出现脚麻手麻的情况，坐或者站立时间过长，又或者长时间压着腿脚与手，姿势不正确也会导致脚麻手麻的现象。

2、与大脑有关。如果大脑有出现中风的现象，那大脑所控制的区域就会出现头晕头痛，还有脚麻手麻的症状。如果患者患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，也会引起手脚麻痹。

3、颈椎病也会引起脚麻手麻。颈椎病是一种常见的骨科疾病，导致颈椎病发生的原因有很多，同时该病出现的症状也有很多，其中脚麻手麻就是症状之一。主要是因为颈椎骨质增生，伴随着肩部肌肉的酸痛，压迫动脉造成的脚麻手麻，所以需要警惕。

二、注意事项

如果脚麻手麻的状况可以在短时间得到缓解，就说明身体没有太大的问题，此时还不需要治疗。但是，如果恢复正常的时间较长则需要引起注意，应该及时到医院就医，配合医生进行治疗。尽早排除其他疾病的可能，以免小病发展成大病，延误治疗，造成其他的并发症。同时，还应该对饮食习惯进行纠正，应该遵循饮食荤素搭配、多吃含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的食物，补充充足的营养。并且，饮食要张弛有度，不能暴饮暴食。同时，相同的姿势不要保持时间太长，注意变换姿势。

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