文丨京妈说，原创内容。

很多新手爸妈，会发现小宝宝要比大人更爱出汗，尤其是头上，经常就是一脑门汗，但大人并不觉得有那么热。难道是宝宝生病了吗？像大人体虚时一样，或是缺钙？

其实，并不是，大部分小宝宝爱出汗是正常的！可能有下面几种原因：

1、生理性出汗

① 身上的汗腺发育还不成熟，头上出汗更多。

对于小婴儿来说，身上的汗腺发育还不成熟，散热的部位主要集中在头部，因而就出现了家长们看到的现象“身上并没有那么多汗，但头上一头汗珠子”，而且往往是宝宝睡着后出汗更多。

② 新陈代谢快，出汗也就多。

和成人相比，小婴儿处于快速生长期，新陈代谢要比大人的快很多，所以宝宝要比大人更爱出汗。

2、穿多了、盖厚了

“有一种冷是妈妈觉得冷”、“有一种冷是爷爷奶奶觉得冷”，就是这样，实际宝宝可能并不冷，只是大人觉得宝宝冷，里里外外穿好几层衣服，还不够，还要盖上一个厚厚的新棉花被子，能不热、能不出汗吗？

PS：如何判断宝宝冷不冷？

很多新手爸妈没有经验，总会去摸宝宝的手脚，来判断宝宝冷不冷，其实这是不正确的。而是应该去摸宝宝的后脖子：

如果后脖子也是凉凉的，那说明宝宝是冷的；

但如果后脖子是温热的，就说明宝宝不冷；

如果后脖子是湿润的，说明宝宝可能热，要适当脱衣、换薄被子。

​3、食物热效应

不少细心的妈妈发现：宝宝吃奶时特别爱出汗，要比平时出汗多。

的确，这是由于吃奶时的“食物热效应”导致的，吃东西后自然有产生热量，就像大人吃饭时会出汗是一样的道理。

这就是3个宝宝爱出汗的原因，并不是所谓的“缺钙”或“身体虚弱”，因而不建议家长们因宝宝出现这样的表现就给宝宝胡乱进补。一般都是正常现象，若是家长怀疑宝宝出汗不正常，那也建议带宝宝去看医生，然后遵医嘱进行治疗。

1、合适穿衣、盖被子

有这样一句话“想要小儿安，三分饥与寒”。相比冷，小宝宝更怕热，容易肺热、出痱子、长湿疹等。

因而给宝宝穿衣要合适，可以和宝爸穿一样的厚度，被子也不要盖得太厚，并多注意管擦宝宝，如果宝宝热，要少穿盖。

2、及时擦干注意卫生

看到宝宝出汗，家长要帮助宝宝及时擦干，并勤洗澡；

出汗时，要避免让孩子吹风，尤其是直吹，以免受凉引起感冒；

宝宝的衣物，要穿纯棉材质、吸汗性强的衣服。

3、室内温度合适

很多家长，尤其是老人，一般不会给孩子开空调，担心吹的生病。

其实，若真是炎热的夏季，正确的使用空调（温度合适、避免直吹），降低室温很重要，保持室温在24-26℃，可以避免宝宝捂出痱子，而且温度合适，宝宝呆的也舒服，可以减少哭闹。

4、出汗多、注意补水

出汗时会带走身体的水分，那想要身体健康，必然要注意补充水分。

对于纯母乳喂养的宝宝来说，要“按需喂养”可以满足宝宝对水分的需求，配方奶或混合喂养的宝宝，只要奶量足够，也是可以满足宝宝对水分需求的，毕竟不管是母乳还是配方奶，大部分成分都是水。

如果是大一点，已经添加辅食的宝宝，就要注意每天给孩子喝水补充水分。

京妈说：关于宝宝爱出汗的问题，新手爸妈们Get了吗，家长们还有哪些育儿难题，也欢迎留言咨询讨论哦。