在患有颈椎病、腰椎病的人群中，还有一个常常困扰人们的一种现象，那就是：背部发凉、背痛、背部沉重感如数十斤重物压背样难忍、吊紧感、麻木感、冷水浇背感、背挺不起的症状，尤其是常常肩背痛或腰背痛及体虚易感冒的人群更为高发。

这种现象作者：滕州妙手推拿中心徐长芳把它分为一下三类：

肩背凉除了上述症状外往往伴随颈肩痛、肩背痛、肩周炎、颈枕痛、太阳穴痛、偏头痛、头沉、头晕、久治不愈的乳房痛、若左侧肩背痛则出现心慌、胸闷、早搏等假冠心病的症状晨起肩背紧沉疲劳等

腰背凉除了上述症状外往往伴随腰背酸沉痛、腰臀痛、腰部易疲劳、腰背腿痛（腰椎间盘突出的症状）、腰背膝冷痛、腰背双腿足冷，女人则会伴有宫寒的现象等

当肩背凉与腰背凉同时存在时，除上述一、二的症状外，更明显的一种症状就是：疲劳乏力、全身酸沉，即使什么事情都不做也休息不过来，一个字，“累”“累”“累”重要的事情将3遍。

引起这种现象的主要原因：阳虚、阳气不足。机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

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破解颈肩腰腿痛为何容易受寒并别寒凉难祛的原因及防治方法

“破解颈肩腰腿痛为何容易受寒并别寒凉难祛的原因 同时推荐两个祛寒要穴及方法”

治疗方法：

解析：作者在日常的工作中发现，凡事患有此类症状的人群，都有不同程度的“骨错缝 筋出槽”的现象。肩背凉痛以胸椎上段最为显著，胸椎4-6节为高发。腰背凉痛以胸椎下段及腰椎上段为显著，胸椎9--腰椎2节为高发。

解析：艾灸以四穴为主

（1）大椎：别名：百劳，意指其穴能补虚治劳。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会。

（2）膏肓：在第四、第五胸椎间两旁三寸(约四横指)处，属足太阳膀胱经。唐代药王孙思邈曾在《千金方》中说：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”且因久病不愈变得体弱消瘦时，说明身体气血阴阳均已受损，最适宜取膏肓穴施灸治疗，起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强壮。

（3）肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。补肾要穴，有调肾气、强腰脊、聪耳目的作用

（4）命门：穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。命门主要是藏\"真火\"，因而称之为\"命门火\"或\"命火\"。人体阳气的源泉，人体火力的源泉。

3：局部泥灸：当寒凉症状特别严重时，艾灸+泥灸可快速提升祛寒速度

妙顺轩泥膏、泥灸是一种在人体特定部位通过用泥药热灼和熨烫刺激，以达到治病防病的治疗方法，施灸区域皮肤外温度上升高达50℃～60℃，使皮肤内温度在局部形成一个热环境。皮下与肌层内的温度变化和表皮不同，泥灸刺激不仅涉及浅层，还涉及深层。正是这种温热刺激，在局部形成一个“围热效应”使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进无菌性炎症（导致颈肩腰腿痛的一个重要因素）、瘢痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄；还可引起大脑皮质抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；其温热作用还能促进药物的吸收。以达到快速缓解颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等各种急慢性颈肩腰腿痛。妙顺轩泥膏开启祛寒养生新时代！

中医认为，人体全身的病，统统与膏肓相关。所以，中医典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。

1.肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。

2.两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。