儿童功能性消化不良是指位于上腹部的一种或一组症状，主要包括餐后饱胀、早饱、上腹部疼痛或上腹部烧灼感，也可以表现为厌食、嗳气、恶心、呕吐、上腹部胀气或反酸，而经适当评估排除器质性、系统性或代谢性疾病的一组常见临床综合征。

1. 心理和精神的不良应激；

2. 不良饮食习惯，例如过饱、过饥、饮食不规律、过食生冷、辛辣刺激食品；

3. 环境温度过热或者过冷等均会对儿童的消化系统造成伤害，从而导致功能性消化不良的发生。

1. 控制小孩的饮食，甚至可以暂停进食。首先要适当控制小孩的食量，不能吃太多，其次还要控制小孩吃零食的数量，以免影响正常饮食；

2. 对于如果出现轻微消化不良可能是因为进食过多导致的暂时性消化不良，可以适当增加小孩的运动量，促进消化；

3.已经出现消化不良症状的小孩，切记不能再食用油腻、荤腥等难以消化的食物，尽量做到膳食搭配均衡；

4.在医生指导下或根据药品使用说明书适当吃一些助消化类药物。例如：

a.抑酸药

小剂量质子泵抑制剂：奥美拉唑，可有效缓解腹痛和反酸等症状；

b.促动力药

多巴胺受体拮抗剂：多潘立酮，可有效减轻上腹部疼痛和餐后饱胀的症状。

儿童功能性消化不良多数从经常性消化不良发展而来，因此预防儿童功能性消化不良需要改善儿童消化不良，养成良好的饮食习惯：

1.定时定量，少吃零食；

2.多吃蔬菜水果，均衡饮食，不挑食；

3.少食生冷、辛辣刺激的食品。

中医经常讲究通过膳食来调理身体，让身体在日常的饮食中来慢慢恢复健康，因此，想要孩子的脾胃能够有更好的状态，那么我们也可以让孩子多吃一些能够健脾胃的食物，比如：

1、山药、薏米、芡实等都拥有良好的健脾胃的作用，可以搭配猪肉、猪骨等的性味平和的食材煲汤，这样有助于肠胃消化和吸收，尤其是在秋冬的季节，多喝点汤水能够温养肠胃；

2、小米、大米、花生等的谷物大豆，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维，也有着非常好的健脾胃、去湿气的作用。可以多用这些食材来煲粥，有利于肠胃的消化和吸收；

3、菠菜、白萝卜、扁豆等，这些蔬菜类食物同样也有非常好的健胃消食的作用，它们中含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的蠕动消化，帮助缓解便秘上火的情况，同时蔬菜中含有丰富的维生素，有助于增强身体免疫力。

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