导读：9月11日，郑州一个1岁的小宝宝，喝酸奶时将吸管上的塑料纸和果粒吸入了气管，出现昏迷。幸好护士反应迅速，第一时间预判宝宝是窒息，抱着宝宝边抢救边狂奔，找到医生进行及时抢救，才保住了宝宝的生命，为我们的白衣天使点赞。

看到这则报道，我心里一紧，喝瓶酸奶，也能有这样的危险！小宝宝的身边真是处处危机呢。看看我正睡得香甜的女儿，真怕随着你的成长，你的活动空间增大，你在探索未知的旅途中，妈妈保护不好你。希望我这些年的积累足够用呢。

那么，宝宝才1岁，能不能喝酸奶，怎样喝才安全呢？在这里，给各位家长一些中肯的建议。

第一，1岁以后可以尝试，但不要完全替代配方奶

酸奶是纯牛奶经过乳酸菌发酵所得的奶制品。经过发酵，让牛奶中的糖类发酵分解，肠道更容易吸收。当中的乳酸菌还可以在肠道中增殖，利于维持肠道益生菌的量，减产腹泻便秘等情况发生，如果宝宝是乳糖不耐受体质，也是可以选择酸奶代替普通纯牛奶的。

但是酸奶的营养没有配方奶粉那么丰富，1岁以后完全用酸奶代替配方奶粉就得不偿失。

美国儿科学会建议1岁以后的小宝宝是开始尝试纯牛奶或者酸奶；中国居民膳食指南的指导更为详细，明确指出宝宝1岁后可以少量尝试酸奶和纯牛奶，但是2岁以前的奶制品仍然应该以婴幼儿配方奶粉为主。

配方奶粉相比酸奶和纯牛奶，其蛋白质、钙磷比更适合宝宝消化吸收，避免加重肾脏负担，并且配方中强化了铁、锌、维生素等营养元素，能够提供给宝宝更加全面均衡的营养。

第二、有些酸奶并不是奶，要注意区分

先看酸奶的名称，有的酸奶不叫酸奶而叫酸奶饮料/饮品，这类酸奶的蛋白质、脂肪含量低，水分占比重，属于饮料范畴，不能算作奶。父母最好不选择标有饮料字眼的酸奶。

再看配料表，酸奶的配料表中排在首位的是纯牛奶/鲜牛奶/生牛乳，说明主要原料是牛奶，国家规定能算作奶的制品，蛋白含量应该≥2.9% ，脂肪含量≥3.1%，家长最好给宝宝选择这样的酸奶；

如果酸奶饮料的配料表中排在首位的原料是水，蛋白质含量一般在1.0%左右，最好不要作为宝宝长期的营养补充食品。

1-3岁给宝宝的酸奶最好为原味，尽量不选择，添加了糖、果蔬汁的，味道过重，容易导致偏食，不利于宝宝健康饮食习惯的养成。很多成品酸奶，不管是酸奶还是酸奶饮料，大多会添加食品添加剂（山梨酸醇、安赛蜜、甜蜜素等），对宝宝存在潜在的健康风险，太小的宝宝浅尝辄止，家长也可以自制酸奶给宝宝吃。

第三、谨慎选择含有果粒的酸奶

有的酸奶为了增加果蔬营养或改善口感。在酸奶中加入了果粒，有的是杯装的，可以用勺子舀着吃。有的是盒装或者瓶装的，可以用吸管吸食。

3岁以下的小宝宝原则上不建议选择添加了果粒的酸奶，酸奶中的果粒润滑，宝宝的咀嚼能力稍弱，咀嚼还不充分就吞了，很容易噎着宝宝。

如果要选择含有果粒的酸奶，尽量选择杯装的，盒装的可以倒在碗里，用勺子吃；因为用吸管吸食，食物可能不经过口腔直接吸入喉部，比起用勺子吃更容易噎着宝宝。

选择了有果粒的酸奶，家长可以先弄清楚果粒的大小，吸管吸食的酸奶，果粒不能超过米粒大小，用勺子咬着吃的果粒酸奶（一般为半固体）颗粒直径最好不要超过1cm；吸管上的塑料纸完全清理干净，插入吸管时避免封口处的薄膜进入吸管，可以用刀开一个小口再插入吸管，吃的时候一定要家长陪伴。

TPS：

除了带果粒的酸奶容易噎着宝宝外，还有果冻、带有小零件的玩具、硬币、纽扣/纽扣电池等等，让3岁以下的宝宝尽量远离这些东西。

物品进入气管后的症状：宝宝脸色青紫、憋气、呼吸困难，或出现剧烈咳嗽、哮鸣。

家长可以掌握些应对宝宝吞入异物的急救方法：推荐海姆立克急救法。

适用于3岁以下宝宝：

（1）家长马上把宝宝抱起来，一只手捏住宝宝颧骨两边，手臂贴着宝宝的前胸，另一只手托住宝宝后颈，让宝宝脸朝下趴在家长大腿上，且头部稍低于躯干，在宝宝背部两肩胛骨间拍打1-5次。

（2）让宝宝仰卧背贴在家长的大腿上，用中指和食指，放在宝宝胸廓下和脐上的腹部，快速向上压迫1-5次。

（3）循环进行背部拍击和腹部按压，直到异物冲出为止。

适合3岁以上宝宝的方法：

家长从背后抱住小孩，一手握拳，顶住宝宝上腹部，另一只手手掌压在拳头上，双臂用力向上、向内紧压，有节奏地一紧一松，直到将异物冲出。