血压上午正常下午高(血压上午正常下午高怎么办)

很多高血压的患者发现，上午血压比较正常，但是到了下午血压就开始升高，这让他们十分不解，这是为什么呢？

人的血压并不是一成不变的，在一天之中，人的血压是时刻在变动的。在睡眠状态下，身体消耗降低，新陈代谢减慢，此时的血压是最低的。而在醒来之后，能量需求增大，心脏血流输出也会增加，血压也由此升高。

一般在一天之中，我们的血压会经历上午和下午两个高峰，这是我们血压最高的两个时刻。而下午，经过一天的活动，精神和身体都处于劳累状态，这种疲劳和情绪的不稳定，尤其是紧张情绪，会引起交感神经兴奋，促进血压升高。如果是血压控制不佳的人，容易在下午出现血压的异常升高。

所以，高血压患者和老年人需要注意监测自己下午的血压情况，尤其是下午六点左右的血压情况。

除了监测血压之外，我们还需要注意远离烟酒、避免情绪激动、坚持午休、午餐安排合理以及适当的运动，必要时还需要提前用药，避免血压过高发生危险。