60岁男血压多少正常(60岁男血压多少正常范围内)60岁男血压多少正常(60岁男血压多少正常范围内)
#清风计划#
60岁，应该按照成年人血压标准来衡量，最新的高血压标准仍保留了140/90mmHg的分水岭。
也就是高于140/90就是高血压，在90-140/60-90就是正常或接近正常。
所以对于绝大部分60岁的朋友来说，都必须按照这样血压来要求自己。
血压高于140/90，没有感觉太平常了，告诉您一个数字，我们高血压人数2.7亿，但知晓率仅为46.5%，达标率仅为13.8%。
啥意思呢？100个高血压人，只有47个人知道自己血压高；而仅仅只有13个人血压能降到140/90以下。
为什么呢？最大的原因就是大部分高血压本身就没有症状，您想想如果有头晕、头痛、眼花、恶心等等症状这些人早就去医院看了。可是越是没有症状越还害怕，俗话说得好：咬人的狗不叫！
越是没感觉，它对您的危害越是偷偷摸摸的，当有朝一日出现心衰、脑梗死、脑出血、心肌梗死、肾衰等等才发现高血压，悔恨晚矣！
注意事项？1、健康生活方式是控制血压的基础，远离烟草、低盐低脂低糖、坚持有氧运动、控制体重、规律作息。
2、如果健康生活不能有效控制血压，那就得药物出马，一定的药物，在医生指导下选择时候自己的降压药，把血压降下来。
目标我们的血压第一目标140/90以下，第二目标130/80以下。
我们的血压要求，平稳、波动小！
您不重视高血压，等高血压回过头来收拾您，可没有好果子吃！
#预习你的60岁#
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