家长都希望自家娃是聪明的，因此抓住宝宝大脑发育黄金期是很重要的。

宝宝大脑黄金发育期是什么时候？

宝宝大脑的黄金发育期分为2个阶段：

第一个阶段：从怀孕到婴儿出生。

这个阶段称为大脑长数量的阶段。

当婴儿出生时，大脑已经有大约100-180亿个脑细胞，接近成人，也就是说婴儿从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经长好了。

不过，由于每个妈妈的具体情况不同，比如受营养或是其它因素影响，所以有些婴儿只有100亿个脑细胞，有些则有150亿个脑细胞，由此可见还是存在一定差异性的。

研究表明，脑细胞是越多越好的，因为它是发展智力的物质基础。

所以，在孕期的时候，妈妈就应该注意补充营养，并且要进行适当的胎教，这样才能给宝宝更好地刺激，可以促进宝宝脑细胞数量的增长，由此能让宝宝更聪明。

第二个阶段：宝宝3岁之前。

宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，像是脑细胞的体积，还有其他东西等都会长起来。

研究发现，婴儿出生的时候，脑部的重量还不到成年人的三成。

不过，从出生起，大脑就开始飞速发育，成长的速度，比15岁的青少年快1000倍，比50岁的中年人快10000倍。

宝宝1岁的时候，脑容量增加了一倍，由此可见，家长想让宝宝更聪明，大脑发育更好，就一定要抓住这个关键期。

家长如何做？

1.环境刺激

对于婴幼儿来说，外界的环境刺激是非常重要的，所以家长需要给宝宝创造一定的环境刺激，以此来促进宝宝大脑的发育。

家长可以给宝宝打造一个色彩丰富的生活环境，这样能增加宝宝的视觉体验；

可以给宝宝闻不同的气味、尝试不同的味道，这样能刺激宝宝的嗅觉和味觉发展；

可以经常与宝宝交流，刺激宝宝的听觉发展；

还可以经常抚触宝宝，或是让宝宝接触不同的物品，这样能让宝宝的触觉体验得到丰富。

借助上述几种形式，可以促进宝宝的感官刺激，进而能促进他们大脑的发育。

2.引导孩子多动脑

大脑是越用越灵活的，所以家长应该注意引导宝宝多动脑，这样也会让他们更聪明。

家长可以给宝宝准备一些益智玩具，在玩的过程中，可以刺激宝宝主动思考，由此来促进大脑的发育；

还可以多和宝宝进行亲子阅读，在阅读的过程中，家长要注意引导宝宝自主思考，这样也能促进宝宝大脑的发育。

此外，家长注意不要强迫宝宝去做不喜欢的事情，因为当他们处在负面情绪中的时候，也是不利于大脑发育的。

所以，家长应该尽量陪宝宝做他喜欢的事情，让他保持心情愉悦，这样能促进大脑的良好发育。

3.保证睡眠

想让大脑发育得更好，充足的睡眠也是非常有必要的。

当宝宝睡觉的时候，大脑的神经细胞表现出旺盛的节奏性活动，是正在发育着的，所以家长应该帮助宝宝养成良好的作息，保证充足的睡眠，并且家长注意不要随意打扰正在熟睡的宝宝，这样才能让大脑发育更好。

4.保证营养

大脑占体重的2%，消耗的能量占身体能量的20%，而婴幼儿的占比是更大的，所以保证充足的营养是很有必要的。

而大脑需要的营养是很多的，像是蛋白质、矿物质、维生素等，这些营养是可以从水果、蔬菜、肉类等食品中获得的。

所以，家长需要保证孩子摄取充足的营养，同时注意不要让孩子偏食，要均衡膳食。

5.注意运动

运动能使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能刺激蛋白生成，促进大脑神经细胞之间的联结。

所以，家长要保证宝宝做适量的运动，一方面可以促进宝宝动作能力的发展，另一方面也能促进宝宝大脑的发育。