钱女士在报考驾驶证，科目一已经完美通过，在科目二上钱女士遇到了难题，总是被教练反复骂，而且在模拟考试的时候钱女士感觉自己的腿好像不听使唤，一直在抖，手也在颤抖，整个人处于一种神经紧绷的状态，这种情况不止出现在练车的时候；

晚上睡觉的时候钱女士梦到的都是开车练习科目二的内容，每天睡眠质量很差，甚至失眠，在这种情况持续了一周后，钱女士终于有时间照镜子了，她看到镜子里面容憔悴，黑眼圈浓重的像大熊猫的自己，觉得不能再这样下去了，钱女士决定到医院检查一下。

医院医生给钱女士做了脑部的头颅CT以及焦虑，抑郁量表，CT结果显示正常，但是抑郁自测量表显示有轻度抑郁，焦虑自评量表显示有中度焦虑，医生告诉钱女士，这只是焦虑引起的失眠，让她放宽心，给钱女士开了谷维素，让每天服用三次，每次一片，服用一周后如果焦虑症状和失眠的情况没有好转再复查观察，嘱咐她按照自己的要求服用。

钱女士在得知自己的身体没有很大的问题后，松了一口气，感谢完医生之后就回家了。

在服用了谷维素一周后，钱女士感觉自己练车的状态好了很多，手脚颤抖的现象缓解了许多，但手心还是有点出汗，与此同时钱女士也换了一个教练，这个教练是慢性子，没有很着急地催促钱女士，钱女士觉得练车的时候轻松了许多，压力没有那么大了，晚上睡觉质量明显变好，失眠次数也在慢慢减少。

钱女士通过了科目二，她很高兴，在医院复查的时候告诉了医生这个好消息，医生祝贺她的同时也给了她建议：不要把自己绷得太紧，谷维素虽然能缓解你的失眠和焦虑情况，但是平时自己的生活习惯和工作要劳逸结合。

钱女士认真听取了医生的建议，钱女士觉得谷维素的效果还真不错，几块钱几十钱，这样计算下来就是几毛钱一片，还真是便宜又好用。

因为服用谷维素后钱女士的睡眠质量改善了很多，所以钱女士对谷维素产生了好奇和疑问，特别是谷维素能够让她晚上快速入睡，钱女士觉得很神奇，那么谷维素是如何改善她的失眠呢？

通常来说，失眠是指晚上睡眠存在障碍，会间接影响白天的工作或状态的情况。失眠一般常见于压力大的人群，这些人群从男女比例的角度出发，女性失眠的概率要大于男性，而患有焦虑症或者抑郁症的人群又比正常人群的失眠几率要高得多。

钱女士是典型的中度焦虑引起的轻度睡眠障碍，所以谷维素出现的刚刚好，谷维素是一种可以用来缓解轻度失眠的药物，通过调节自主神经功能紊乱来达到缓解失眠的目的。

一般当人体的自主神经紊乱的时候，机体的心肌供血会存在问题，导致心肌处在比较兴奋的状态，而谷维素可以通过调节心肌供血来辅助睡眠的改善，钱女士刚好是长期练车压力导致的自主神经功能紊乱，她又是轻度的失眠，所以谷维素能够在一定程度上帮助钱女士改善失眠的问题。

谷维素除了能够缓解失眠以外，还可以改善经期综合征，降血脂，调节忧虑症，护肤，以及改善胃肠道这五大作用，下面来依次科普一下。

谷维素是一种药物，来源于从稻米油加工中提取出来的一种副产品——米糠油，这种油的营养价值比较高，可以和橄榄油媲美，其中米糠油中的谷维素的别称是米糠素，不仅可以改善女性经期前期综合征，还可以通过降低胆固醇的含量来降低血脂，对于自主神经系统出现问题导致的焦虑症等也有调节作用，还有保护皮肤和改善胃肠道功能的作用。

第一：谷维素可以改善经期综合征。

从经期综合征的症状方面出发，女性经期综合征通常表现为工作上的注意力不集中，情绪敏感多虑，常为小事和人争吵，身体上可能会有疲惫不堪的感觉，胸部可能有胀痛感，这种心理和身体上的不适其实是机体月经期时期的性激素波动有关系的。

在经期的时候女性可以适当服用谷维素，能够帮助体内自主神经的调节，改善性激素波动起伏的现象，并且还能够促进女性经期情绪不稳定的情况，有利于女性和伴侣之间生活的“和谐”。

第二：谷维素可以降低血脂。

谷维素在一定程度上可以帮助胆固醇的排放，通过抑制脂质在体内的生成，让胆固醇迅速排出体外，不造成机体内血脂浓度的增高，在临床上对高脂血症有一定的作用。

如果血脂过高可能会造成动脉血管内壁的斑块沉积速度加快，动脉粥样硬化的可能性会大大增加，大多数控制血脂的药物会损伤肝功能，而谷维素的作用疗程比较短，达不到伤害肝功能的水平，并且谷维素中的烯醇物质可以降低胆固醇被肠道吸收的效率，并且谷维素中的酸类物质可以抑制脂质的升高，以此来调节体内的脂代谢。

第三：谷维素可以调节焦虑症。

钱女士是一个服用谷维素缓解焦虑症成功的例子，因为初次学车没有经验，操作考试上有很大的障碍，再加上教练给钱女士的压力和负面情绪，导致钱女士的情绪受到很大的波动，甚至影响到了睡眠质量，谷维素的服用可以缓解像钱女士中度焦虑的人，帮助调节人体的神经系统。

因为焦虑症一般都伴有过度的低落或者焦躁，导致自主神经系统出现障碍，一般表现为头晕，出汗等情况，谷维素可以针对这些情况帮助缓解不良反应，还能在一定程度上减轻肌肉紧张的压力，钱女士后来服用谷维素后练车就没有脚抖，这就是缓解成功的表现。

第四：谷维素可以保护皮肤。

谷维素是从两方面着手保护皮肤的，一方面是抗氧化作用，谷维素是一种酯类混合物，这种混合物中的成分刚好可以抗氧化自由基，而当机体存在于这个世界就无法避免接触外界，这个时候产生的物质就是自由基，所以谷维素在一定程度上可以抗氧化，借此来保护皮肤组织；

另一方面是淡化斑点，当人体在生长发育的时期，尤其是育龄期的女性，由于内分泌失调体内的激素会有不同程度的改变，当雌激素失去平衡黑色素和雀斑就会在面部生长，谷维素可以减慢黑色素的生长速度，在一定程度上抑制黑色素生成，达到保护皮肤淡化斑点的作用。

第五：改善胃肠道。

内脏神经纤维中有一个重要分支叫做植物神经，也称为自主神经系统，它掌握着消化等机体的新陈代谢，是一个很重要的控制系统。

而谷维素就是一种重要的调节自主神经系统的药物，当胃肠道出现外伤，手术后严重感染等急性胃溃疡的情况时，谷维素可以通过调节植物神经功能来抑制胃酸分泌，能够在一定程度上改善术后感染的胃溃疡的情况，同时对于过敏性结肠炎引起的腹泻，谷维素可以有效缓解胃肠道失调，让病人的腹泻情况得到好转。

以上是谷维素的五大作用，所以我们了解到谷维素不仅仅可以有效调节轻度失眠的情况，也可以调节焦虑症，以及一系列自主神经系统障碍出现的疾病，那么在服用谷维素的时候，有一些需要禁忌的事项，下面简单列举一下。

谷维素是一种环木菠萝醇类占主要位置的物质，以下人群最好不要服用谷维素。

有严重过敏体质的人不要服用谷维素，因为谷维素虽然是调节自主神经的药物，但是如果是身体容易过敏，并且过敏源不确定的情况下，最好不要服用谷维素，如果刚好谷维素内含有这类人的过敏物质，是非常危险的，最好是做一个过敏检测或者询问医生后再服用。

哺乳期女性最好慎重服用。因为宝宝的抵抗力低下，谷维素可以通过乳汁被宝宝吸收，如果是产生有危险性的情况是很可怕的，所以最好不要随意服用。

总的来说，谷维素作为可以调节自主神经的药物，对焦虑症的调节和失眠情况的缓解在一定程度上效果是不错的，钱女士的中度焦虑就得到了明显的改善，还有睡眠上的问题也得到了解决。

谷维素的对于人体的很多作用也同样不能忽视，对于青春期中长雀斑的女孩们有一定的缓解效果，对于胃溃疡等肠道疾病的患者也能明显改善，还有高脂血症的人群，还有经期综合征的女性朋友们，谷维素是她们的“福音”。

但是在服用谷维素的时候，也不能忘记一些禁忌事项，特别是哺乳期女性和过敏体质的人群，这两类人一定要注意，最好不要服用谷维素，如果危及到生命，是非常危险的事情。

谷维素也要慎用，在医生的指导下谨慎服用。