这是 达医晓护的第2701篇文章

前几天，马老师的爱人病了，咽痛，发热，拉肚子，因为疫情的关系师母没有及时去医院就诊自己在家休息，现在体温恢复正常了，腹泻也停止了，但是人还是不舒服，没有胃口，没有力气，肚子涨涨的。马老师不放心还是带着师母到医院就诊，做了一些检查没有发现异常，医生说是夏天常见的“胃肠型感冒”。“胃肠型感冒”是什么呀，为什么夏天易发呢？

今天就来说说这个“胃肠型感冒”

胃肠型感冒也是感冒的一种，主要为上呼吸道病毒感染引起。常见的病毒有柯萨奇病毒、鼻病毒、腺病毒、肠病毒等。这些病毒在喉部发炎后，会顺着唾液被吞入胃肠中，引起胃肠的不适，如胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等。胃肠型感冒发病诱因主要是外部刺激等因素，如天气冷暖变化，饮食生活习惯不正常等。在年老体弱者，婴幼儿及免疫力低下者，上呼吸道屏障薄弱，病毒容易通过咽喉部吞咽动作进入胃肠消化道，而这些人群的胃肠粘膜屏障功能也较弱，所以更容易出现呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。夏季天气炎热，室内外温度差异大，进食生冷食物增多，对胃肠道刺激影响增大，因此在夏天很容易患上胃肠型感冒。

夏季还有一个疾病“急性胃肠炎”也易发，那他们有什么区别呢。急性胃肠炎发病前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，但一般没有发热、咽痛等症状。而胃肠型感冒发病起初，多有发热、头痛、鼻塞、流涕等上呼吸道表现。然后再出现消化道症状。

那么夏季如何预防胃肠型感冒呢?

接下来就给大家介绍

1、多补充一些水分

夏天天气炎热，人很比较容易出汗，因此应该多喝水，及时给身体补充水分，这样就可以促进肠胃里边毒素的排泄，使得肠胃里边病毒的堆积有效降低，这样就可以预防夏季胃肠型感冒发生。

2、不吃生冷的食物

尤其是老人和婴幼儿，最好不要进食冷藏冰冻食物。冰箱里边放的食物不要拿出来就吃，一方面冰箱内的食物比较凉会刺激肠胃道。另一方面冰箱里食物上面可能有细菌病毒，吃了会导致肠胃功能紊乱。最好是加热再吃。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果里面富含维生素，可以提高人体的免疫力，减少胃肠型感冒的几率。

4、多吃容易消化的食物

吃不容易消化的食物会导致肠胃负担过重，从而诱发胃肠型感冒。

5、保持室内空气流通

夏季注意室内外的温差，适当增减衣服，减少冷空气对胃肠道的刺激。

6、少去人多的地方

人多的地方一般细菌病毒也非常多，因此在夏天的时候要尽量少去医院，商场等人多的地方。

胃肠型感冒怎么治疗

1.休息

治疗以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量。另一方面，吃容易消化的食物，让胃肠得到充分休息。

2.对症治疗

如果呕吐、腹泻剧烈，需要补液、止泻、止吐、维持电解质平衡的治疗。若已经出现脱水症状则可对其进行静脉补液治疗。发热、咽痛、流涕等感冒症状也应该予以退热、物理降温等对症支持治疗。应该及时就诊，得到正规医疗帮助。

3.中药

使用藿香正气片和藿香正气水效果较好。前面说到的马师母在医生指导下服用藿香正气水后腹胀、食欲不振的症状很快就缓解了。

对于胃肠型感冒的还应注重几点。发病后应及时去医院做有关检查，如血常规和粪便检查，以排除由其它疾病，如肠炎、细菌性痢疾、传染性肝炎等。也不要随便服用药物。毕竟咱们不是专业人士，专业的事情还是交给专业的人来做吧。

作者：上海市徐汇区中心医院

呼吸科 李俊 副主任医师

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