高血压是一种生活方式病，生活中一些不良的生活习惯会增加我们患上高血压的风险，精神紧张就是其中的一个危险因素。如果平时总是精神紧张，是可以诱发高血压的。

为什么精神紧张可以诱发高血压？

精神紧张之后，交感神经是兴奋的，交感神经兴奋会引起心率的增加，同时血管会收缩，心输出量会明显增加，有一个公式是这样的，心输出量=每搏输出量*总的外周阻力，这种情况下，外周阻力降低，而交感神经兴奋导致心肌收缩力增强。

所以一些高血压的患者在心情不好、发脾气、紧张的状态下量血压，血压会比较高。临床上有一些患者一看到医生就紧张，量出来的血压比平时高，这就是典型的精神紧张导致血压升高的表现，叫做白大衣高血压。

我们在量血压的过程中应该尽量保持心情的平和，建议休息15分钟之后再量血压，在规范操作的前提下，量出来的血压才会更准一点。

虽然目前高血压的病因虽不明确，但是除了精神紧张外，高钠低钾饮食、超重和肥胖、过量饮酒、体力活动不足等不良生活习惯也和高血压的发生紧密相关。

高血压是“无声的杀手”，很多高血压患者可能在没有感受到明显的症状，就已经发生了靶器官的损害，发生了其他无症状的疾病，很容易被忽视没有就医。所以普通人群在健康体检或者看病的过程中，如果检查有提示血压升高，得重视起来了。#医联媒体超能团##清风计划#