你家宝宝是多大开始独立睡小床的呢？

其实，从宝宝出生起就可以独立睡小床了

这样可以帮助宝宝早早养成独立入睡的习惯

也能让宝宝睡得更安全

只是有些时候，实际情况不太允许

但到了某个阶段

家长们也要根据情况创造条件引导宝宝

努力实现分床睡！

通常在宝宝1岁半到3岁半的时候

大多数家长会让宝宝独立睡小床

如果需要进行这一转变

家长们一定要提前选好时机

为了让宝宝舒服、安全的过渡

做好以下三点

可以帮助宝宝轻松过渡！

提前做好准备

1、选择合适的时机

大宝宝转变起来要比小宝宝难

在做好准备前——不要急

当宝宝做好准备、

等家人做好准备后再进行

如果短期准备搬家或旅行

或宝宝生病、受伤了

又或是宝宝正在断夜奶、戒奶嘴、

如厕训练、开始日托或学前课程

要推迟给宝宝过渡

夫妻之间也要做好沟通

只有各方面都准备好了

才能没有压力的进行转变！

2、给宝宝做好解释

两三岁的宝宝已经能和父母沟通了

告诉宝宝可以自己睡小床了

向宝宝解释这是一件快乐积极的事

让宝宝为成为“大孩子”而高兴

告诉宝宝：爸爸妈妈也为TA骄傲

如果宝宝的床是哥哥姐姐或是朋友的

可以和宝宝说：

这张床以前是哥哥最喜欢的

现在是你的了，是不是很酷！

如果给宝宝准备的是新床

强调TA是第一个睡在这张床上的人

是不是很棒！

3、给宝宝参与感

带宝宝去买床上用品

考虑让宝宝自己选择特殊的新玩具

一个可爱的娃娃或动物玩具都可

参与感可以让宝宝更容易接受

找一些可以发光的玩具

但要避免——

任何可能在墙上投下可怕阴影的东西

比如大恐龙玩具

孩子们有丰富的想象力！

4、做好安全措施

让宝宝独自睡在小床之前

要再次检查家里的安全措施

要保证宝宝不能自己走出房间

要确保宝宝接触不到危险的东西

也要确保宝宝不会从楼梯上或家具上摔下来

确保窗户被锁上

楼梯口装上了安全门

清洁产品或其他有害化学物质被锁上

宝宝的床一定要选择符合安全标准的

床边要铺上地垫！

5、看护好孩子

如果要和宝宝分房睡

要使用监视器

这样如果宝宝半夜醒来

家长们就能及时发现、及时回应

如果半夜没有回应宝宝

孩子们会更害怕一个人睡

监视器也会对潜在危险情况发出警报

比如孩子在大家都睡着时在房子里游荡

在每个人都适应新环境之前

家长要确保能听到正在发生的事情

6、利用午睡的机会练习

让宝宝在自己的床上午睡

这样宝宝会把床与睡眠联系起来

到晚上尝试的时候

就不会那么排斥了！

开始给宝宝过渡

1、保持正常的就寝时间

如果宝宝已经有固定的就寝时间

比如洗澡—穿睡衣—吃东西—

听睡前故事—刷牙—睡觉

要继续保持固定的就寝时间

唯一改变的——

只是睡觉的地方变了！

2、给宝宝鼓励

睡前和宝宝说话的语气很重要

在宝宝打瞌睡之前说一些鼓励的话

宝宝会睡得更香更安稳

重复告诉宝宝一些事情

告诉宝宝爸爸妈妈为TA的转变感到骄傲

告诉宝宝TA的床很酷很整洁

爸爸妈妈也想自己的床这样整洁

保持兴奋和积极

宝宝也会更容易接受！

同时也要检查宝宝的睡眠环境

不要有吓到宝宝的东西

向宝宝保证：早上起来就能见到爸爸妈妈！

3、保持冷静和一致

对于学步期的小宝宝来说

睡前会反复从床上爬起来

可能是因为兴奋，也可能是因为害怕

当宝宝起来时

不要过于激动

平静的把宝宝送回小床、盖好被子

然后离开，不要大惊小怪！

一旦开始给宝宝换小床

不要反反复复

如果因为宝宝做了噩梦

就中断这种转变

会导致混乱和助长宝宝的抵抗！

4、表扬宝宝的努力

如果宝宝睡前没有吵闹

克服了紧张、表现得很棒

在早上起来时给宝宝大大的赞美

即便只是减少了自己爬起来的次数

也要告诉宝宝爸爸妈妈为TA的进步骄傲

正面的强化会对过渡起到极大的帮助

给宝宝提供奖励

贴贴纸或小玩具都OK

选择适合自己家庭的奖励机制！

应对宝宝的排斥

1、保持冷静和耐心

要独立睡觉

小宝宝会排斥哭闹很正常

家长们不要感到内疚或担心

如果宝宝察觉到你的情绪

会助长宝宝排斥的心理

保持温暖，爱的语气

让孩子知道爸爸妈妈会一直在这里！

2、了解宝宝抗拒的原因

如果宝宝很排斥

试着确定一下是什么原因

在白天宝宝平静的时候问问他们

如果宝宝只是单纯的想和爸爸妈妈睡

那就继续保持积极和一致的态度

如果宝宝是因为怕黑

那就增加一盏小夜灯

或给宝宝一个安抚的小玩具来解决

晚上和宝宝躺一会

注意所有的景象和声音

听听是不是有噪音或恐怖的声音

如果有，可以用轻音乐来掩盖！

3、积极的应对宝宝的消极

和宝宝强调独立睡觉是很棒的

是成为大孩子了！

爸爸妈妈为TA的成长和独立感到骄傲

告诉孩子床上还有多少空间

可以一起聊聊挑选床上用品和玩具

积极的态度很重要

要多重复的表扬宝宝

不要让他们看到你对自己的决定感到失望

4、改变要慢慢来

如果宝宝非常抗拒

考虑一个更渐进的转变

太快的转变会让宝宝无法接受

不要直接让宝宝重回大人的床

试着坐在宝宝床前直到宝宝睡着

如果是让宝宝独立睡自己的房间

可以慢慢开始过度

几个晚上之后，家长退到门口

再过几个晚上，退到房间外的走廊

循序渐进！

小贴士：

多多告诉孩子：

你已经是大孩子了，要自己睡小床了

也可以带孩子去商场

让他自己挑选他喜欢的小床

以及其他床上用品

这种仪式感，会让孩子觉得

睡小床是件非常值得骄傲的事情！