我们都知道很多女性在怀孕的时候身体是非常特殊的，所以这个时候一定要多注意，尤其是饮食方面应该吃的比较清淡一点，有的人可能会出现一些便秘的，而且怀孕的时候如果是出现便秘的情况下一定要小心才可以的，会让身体出现一些难受的现象，那么孩子也会出现一些伤害的。

久蹲厕所，容易造成胎儿挤压缺氧

我们知道，孕期由于孕激素分泌增多，以及胃酸分泌的减少，孕妈的肠胃蠕动功能会减弱，进而导致便秘。再加上，孕期随着子宫增大，压迫直肠，也会造成排便困难。

而且，有的孕妈怀孕后不爱运动，每天吃完饭不消化，也不利于排便。另外，孕妈饮食上营养太过丰富，大量进食不易消化的高脂肪、高蛋白食物，而蔬菜水果又吃的太少，也容易便秘。

便秘之后，孕妈难免因排便困难久蹲厕所，如果稍不注意蹲的时间久了，就容易因姿势不当，造成胎儿受挤压缺氧。所以，孕期便秘，孕妈一定要注意把握蹲厕所的时间，别太大意而致使胎儿“受伤”。

排便太用力，易引发胎儿流产、早产

另外，如果便秘严重，孕妈排便太用力，还易引发胎儿流产、早产。这种情况，绝对不是吓唬孕妈。孕早期，排便太用力，会导致子宫收缩，出现出血流产的情况。

而到了孕晚期，便秘依然严重，排便用力时，子宫收缩，更有引发胎儿早产的可能。所以，孕期便秘严重，孕妈不要拖，要注意改善。

主要方法有：第一，每天多喝水，尤其是早起和白天，更要多喝水;第二，注意运动，孕期适当的运动会促进肠胃蠕动，帮助食物消化;第三，改善饮食结构，少吃难以消化的高脂肪、高蛋白食物，多吃一些膳食纤维含量高的水果和蔬菜，还有少吃辛辣的食物。

孕期肠梗阻，会危及孕妈和胎儿安全

孕期便秘，还有一个比较很严重的情况，就是孕妈会出现肠梗阻。这种情况发生前，孕妈若有肚子痛、肚子胀气、呕吐，无法排便甚至排气的表现，就要及时到医院就医。

因为如果耽误治疗，会引起肠管本身结构与功能的改变，还会导致孕妈全身性生理紊乱。手术治疗不及时，还会危及孕妈和胎儿的生命安全。

还有些孕妈，会擅自服用一些缓解药物，时间长了还有导致胎儿畸形的风险。所以，不要以为便秘是小事，在症状轻微时，孕妈就要及时到正规医院就医，以确保母子平安。

怀孕的时候大家一定要记得应该要以清淡的为主，多吃一些水果和蔬菜，适当的多做运动，因为这样才可以保护我们的肠道，更加健康的，可能很多人都会出现一些便秘的现象，所以这个时候一定要多注意，遵循一些良好的生活习惯和饮食习惯，因为便秘比较厉害，可能会影响胎儿的健康的。