小表妹怀孕39周了，很快就和宝宝见面了，她既期待又兴奋。表妹今天去做了产前检查，各项指标都很好，医生建议采用顺产的方式分娩。表妹是个细心的女人，她知道分娩时，会消耗很多体力，需要及时补充能量才能顺利分娩。她问我们有经验的宝妈一般进产房需要带什么食物比较好？

确实，生产就好比是一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

在第一产程中，由于不需要产妇用力，所以产妇可以尽可能有多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。不少妈妈表示，生孩子的时候会痛到“没力气吃”，但不吃又没力气生，因此“在生孩子时吃什么”显得非常重要。产科医生建议，生孩子时可以吃下面这3类食物，易消化又能及时补充能量。

1.高热量甜食

巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。

2.高热饮料

在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用，对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择，可以用来补充体力，一般能在半个小时左右开始出现效果。

3.容易消化的食物

粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化，如果有胃口的话，在两次阵痛的中间可以适量的吃一点，可以给产妇补充一定的体力和能量。

在分娩时饮食怎么安排好呢？

第一产程：蛋糕、挂面、糖粥等以碳水化合物性为主的食物。

第二产程：牛奶、粥、巧克力等高能量，易消化的食物。

第三产程：休息，产妇一般不想吃东西。

当然，有些产妇实在痛到没办法进食，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。我当时生大宝时，在第一产程时已经痛到没有办法进食，从早上到下午一点多都没有食物进肚子。医生看到我虚弱的情况，直接给我注射葡萄糖、维生素来补充能量。在第二产程时，又及时地喝了一瓶红牛和吃了一块巧克力，努力了十二个小时，调皮的老大出生了。

今天话题：进产房时，你都带了什么食物？欢迎一起来聊聊。