文：小淘

母乳喂养是件幸福的事情，但到了断奶的时候，就变成了折磨。

对于每一个正准备断奶的母乳妈妈来说，几乎都有一个不肯接受奶瓶的宝宝。

传统的断奶方法无非就那么几种。

把孩子送到爷爷奶奶或是外公外婆家，不与母亲接触。

或是干脆饿上个几顿，中间绝对要经历令人崩溃的啼哭和对于孩子发育不良的担忧。

再或者，听长辈的话在乳头上贴胶布或是涂辣椒水，其他让孩子害怕。

上面那些做法都非常极端，也很老套，那是上一代人总结出来的断奶经验。

上一代人带孩子，不抱不摇不哄，常常一边干活一边放任孩子哭到累。

可我们现在带孩子，却提倡在孩子小的时候，尽可能给足安全感，为以后的成长打下最安全的基础。

其实换个角度想想，现在很多家庭的小孩子小时候都是又哄又抱又摇晃的小宝贝，有求必应，突然断奶的时候就极端的狠心，对宝宝来说其实挺残忍。

因此，我来讲讲我的方法，如何温柔且有效的断奶。

一、逐渐减顿断奶法

这种办法适合那些性格比较温吞，比较愿意接受奶瓶的宝宝。

假如一直混合喂养的宝妈，完全可以采用这个方法。

首先断掉无关紧要的晨奶，改用奶粉。通常经过一个晚上的睡眠，孩子心情都很好，这个时候接受能力很强，不会特别在乎喝的是奶粉或是母乳，而且睡了一晚上的宝宝通常也比较饿。

然后渐渐减少白天给母乳的次数，比如白天睡觉时，不要奶睡。

最后，白天完全不依赖母乳的时候，就可以开始断夜奶。

二、快速断奶法

这招适合那些脾气很倔的宝贝，连奶瓶也不肯接受的那种。

如果你家宝宝脾气很倔很急，那么在断奶前宝妈一定要做好心理准备，就是不论宝宝怎么哭闹，都不给奶。

长痛不如短痛，坚持个三四天，最多一个星期，都可以断。

在刚开始断奶的时候，可以选择带宝宝出去玩，因为玩能分散孩子的注意力，同时也消耗体力，这样即使哭闹，也不会坚持太久。

熬过最艰难的三四天，宝宝会忘记奶睡是什么滋味，慢慢会开始不那么惦记母乳了。

三、让孩子先爱上奶瓶

这招比较适合时间比较多的宝妈。

就是在准备断奶前的一个月甚至是两个月，就开始给孩子吃奶瓶。

一开始可以把母乳装在奶瓶里，然后慢慢开始加奶粉。

当孩子习惯了奶瓶而不太惦记母乳的时候，断奶就会很容易。

其实研究表明，在孩子两三个月的时候，给孩子接触奶瓶，后期孩子不会那么抗拒奶瓶。

如果宝妈从一开始就是把母乳挤出来喂的，这样的宝贝通常断奶都非常迅速。但这个方法适合那些奶水非常充足，不需要靠宝宝频繁吮吸也能涨奶的宝妈。

无论如何，断奶是一个需要坚持的过程，就像坚持纯母乳一样。

宝妈不要觉得断奶后和宝宝的亲密感会减少，孩子小时候都是恋妈妈的，如果你真的长期照顾他的话，他不会因为断奶就不跟妈妈亲了。

至于断奶要不要找通乳师这个问题，我觉得没有必要，如果你喂奶喂了至少六个月，乳腺早就已经通了，断奶不会造成堵奶的情况，只需要注意不要吸空乳房，吃些回奶食物，自然就会回了。

其实这种温柔的断奶方法，最适合那些没有人帮忙带孩子的宝妈。对于孩子而言，断奶已经是很痛苦的事情了，妈妈也不在身边，那简直是阴影啦。