肉类是宝宝重要的辅食之一，宝宝其实6个月之后就可以正常添加肉类辅食，不过有些宝妈会担心孩子消化不了，小果妈推荐可以在8个月左右开始尝试哦，而6个月后是为宝宝补铁的好时期，多吃肉是孩子的重要命题！

今天小果妈带来这几道肉泥，我建议先从鸡肉或者猪肉开始，比较不容易过敏～

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，搭配鸡肉，可以让鸡肉口感变得细腻，还能让宝宝充分吸收胡萝卜素，吃起来有甜甜的味道。

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡肉13克、胡萝卜13克、米粉10克

制作方法：

1、先把鸡肉清洗去皮，用刀切掉鸡肉周围的脂肪和筋膜。

2、把鸡肉切小块。

3、胡萝卜去皮，切薄片，放入蒸锅蒸15分钟。

4、鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白，焯好后捞出。

5、另起一锅，水沸放入焯好的鸡肉煮熟。

6、蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放入搅拌机，加入40克温水，用搅拌机搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜鸡肉泥。

7、搅拌好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水泡好的米粉中，搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

南瓜泥把肉的粗纤维打散，绵密的口感就算不用嚼，用嘴抿也可以呀直接吞咽。

适合月龄：

7个月以上

食材：

猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升

制作方法：

1、猪肉切小块，冷水入锅，煮至肉表面变色。

2、用勺子撇去血水。

3、把肉放入高压锅，焖熟烂。

4、南瓜去皮，去瓤切小块，放入蒸锅蒸熟。

5、把肉和南瓜混合一起，加入少许温水，倒入搅拌机，打成泥，就可以给宝宝吃啦。

三文鱼富含丰富的DHA，它能够促进宝宝的大脑发育和智力发育，是很好的辅食材料。

适合月龄：

7个月以上

食材：

三文鱼50克、土豆90克、柠檬1个

制作方法：

1、将三文鱼切0.5厘米左右的薄片，然后铺在盘子上。

2、用刀切几片柠檬，盖在三文鱼上，腌制10分钟左右。

3、土豆去皮，切小块，放入蒸锅，蒸熟。

4、蒸好的土豆用勺子压成泥。

5、把三文鱼放入蒸锅蒸10分钟，蒸好后把三文鱼切碎或撕碎。

6、把土豆泥团成小球，再将三文鱼撒在小球上，9个月月以上的咀嚼能力比较好的宝宝就可以享用啦。

7、给7个月的宝宝，把蒸好的三文鱼和土豆直接放入搅拌机，再加入40毫升温水，把土豆三文鱼打成泥。

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