冬天，外在环境寒冷，阳气闭藏于体内，不容易到达四肢，所以我们的四肢会特别容易感觉冷。在冬天温敷，有温经通络、提振体内阳气、散寒除痹的作用。这时我们非常需要一个以红豆作为主材料的温敷袋。因为红豆加热后产生天然蒸汽，保温力强、香味宜人，有舒压作用，可反复加热，使用非常环保。温敷袋的样式和大小，可依据身体各个部位的热敷需求而变化。这次小编为大家介绍最实用的三款敷袋版型，只要按照下面准备基本工具并选择布料，自己就能动手制作专属的养生红豆敷袋。

步骤

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书名：《从零开始学温敷》

作者：蔡仁妤 艾利 著

书号：978-7-5388-9912-2

开本：16开

定价：42.00元

出版：黑龙江科学技术出版社

编辑、排版：刘路

审核：罗琳

监制：朱佳新