正常情况下月经周期是21~35天，提前或推后7天左右算是正常的。若超过7天后仍然没有来月经，这被判定为月经推迟。月经推迟先排除怀孕的可能性，也有可能跟过度节食减肥、精神压力太大、情绪高度紧绷以及熬夜有关，但总是出现月经推迟，可能会增加女性不孕风险。

子宫内膜受到雌激素和孕激素影响出现周期性剥脱，从而形成月经。正常情况下月经周期是21~35天，超过35天仍然没有来月经，说明月经周期延长，此类患者无法正常排卵，从而增加不孕症风险。通常月经前半个月子宫内膜增生，月经总是推迟可延长子宫内膜增生期，使得子宫内膜持续受到雌性激素刺激，久而久之造成子宫内膜异常增生，甚至会发展成癌变。

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是常见的内分泌疾病，其主要特征是月经紊乱，同时伴有脸上滋生痤疮、体毛旺盛、身体肥胖以及胰岛素抵抗等，这是因为雄性激素和胰岛素大量分泌所引起的。

2、患有甲状腺疾病

甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退都属于内分泌性疾病，若一直放任不管可影响月经周期，不过只要积极控制病情，就能让月经逐渐恢复正常。

3、过度运动

经常做剧烈运动或身体太消瘦就会降低调节月经期的雌性激素和黄体酮水平，从而导致月经紊乱或闭经。这种情况下应调整好饮食结构，为身体提供足够能量，适当地补充钙，减少运动量。

4、子宫肌瘤

虽然子宫肌瘤属于良性病变，不过易引起盆腔疼痛，增加下腹部压力，使得月经量增多或月经淋漓不尽，甚至造成贫血，当有以上症状时应通过手术方式切除子宫肌瘤。

5、压力太大

长期背负着巨大压力可刺激胰岛素和皮质醇分泌，扰乱大脑和卵巢间交流，进而影响月经周期。

6、放置宫内节育器

放置涂抹激素类的宫内节育器可减少月经血或造成月经推迟，使得月经周期延长。不过随着身体逐渐适应节育器后，月经会慢慢恢复正常。

7、避孕方式发生改变

宫内节育器或药物等避孕方式发生改变后会影响体内激素水平，从而反映到月经上，其主要症状是阴道持续点滴出血。

8、更年期

女性进入更年期后卵巢功能逐渐衰退，体内雌性激素和黄体酮水平分泌逐渐减少，使得月经不规律，以至于月经完全停止。

温馨提示

不管有没有计划备孕，若频繁出现月经推迟，应及时去医院做检查和治疗。平时应保持精神愉快，避免情绪波动过大，防止精神上受到刺激。保持外生殖器卫生和清洁，月经期间不能同房。注意身体保暖，防止受到寒冷刺激，避免身体过度劳累，注意劳逸结合。拒绝吃生冷寒凉的食物，多喝温开水，维持粪便通畅。

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